最近，我發現周圍一些人喜歡對自己說“不”，“這個我不行”“那個我不能”。
有了學習的機會，說自己學不了什麼了，有了上升的機會，說自己應付不了複雜的事情。
這是一種習慣性無助，怕這怕那，表面上看自己不用努力還能輕鬆度日，然而，這也會讓自己真的相信自己的無能爲力，而放棄努力和成長的機會，這早晚會把自己逼到角落，導致着急生氣，恐懼和擔憂，
要多對自己說Yes,and!（“是的，而且…”）
遇到挫折和挑戰的時候，要相信自己能夠做些什麼，哪怕只有十分之一能做的事。
多給自己鼓勵和信任，嘗試更多的東西。
做對的事，不論結果如何。