運動過後的感覺真好。
每天早晨起牀後，喝一杯水，在蒸鍋裏放上雞蛋和紅薯、玉米，定好時間，然後便到跑步機上開跑了。
我是運動新手，從前是不愛運動的，就連散步都不喜歡。所以，我給自己定下了時速5公里，每天二十分鐘的任務。
剛開始，我上跑步機沒幾秒就開始喘，爲了讓自己堅持下去，我把這二十分鐘分爲四個五分鐘，每跑完五分鐘，我就給自己鼓勵打氣，接着跑第二個五分鐘，這個方法得到的效果還挺好，今天是我堅持跑步第七天。
我想我會一直堅持下去，因爲每天跑完後那種大汗淋漓的感覺真好，這一整天人也充滿活力和能量。
強大的內心必須有一個強健的身體，爲了理想中的那個自己，我必須努力把握好當下的每分每秒。
我還喜歡文字，喜歡文字構建的世界，曾經還有過作家夢。
現在，因爲身體原因，我放棄了。
但是，當不了作家也沒關係，我仍可以隨心所欲的碼字，記錄自己的生活和心情。任何理由都不足以讓你放棄自己，凡事力所能及就好，找到自己喜歡的事，每天做那麼一點點，時間一長，你就會看到自己的成長。
而成長，是人一生的使命和任務。