原创 越是疲憊越應該動起來
意識對物質的影響是巨大的。比如，最近你情緒低落，工作效率就上不去，做事缺乏熱情。同樣，你的消極行爲又反過來影響你的意識，讓你更加抑鬱、低落。如此，惡性循環，你開始抱怨、消極、負能量。改變這種狀態的有效方法之一，就是運動起來，科學研究證明，運
2023-03-02 05:05:28
原创 管理好時間（一）
雜念排除法：1.外界物質引起的雜念整理外界環境就是整理大腦2.思考引起的雜念遇到問題立刻寫下來，小事不糾結，立刻做決定，做完決定，纔不會佔據大腦空間。大腦前額皮質功能提升：日光浴、有節奏的運動、咀嚼3.人引起的雜念被他人干擾、打斷
2023-03-01 19:07:53
原创 小城故事（一）
我出生在一個偏僻的小縣城。這座小城雖然偏僻，但正如小城的名字一樣，很安寧、幸福。生活居住在這裏的人們都很善良樸實。八十年代，小縣城只有巴掌般大小，橫豎不超過一公里便出了縣城到了郊區。我的老家就在縣城的正中心，開門便是人來人往的大街。得地利優
2023-02-07 20:39:36
原创 小城故事（五）
今天是大年初二。日子過得太快，好像是從十七八歲開始吧，時間流逝的速度一直在遞增，到現在，感覺去年春節就是上個季度，上個月的事情了。而年齡，早已被我有意忽略，不記在心上。今天繼續來講一講我的故事。斷更一個多星期，是因爲那天在單位加了一個通宵的
2023-01-24 17:52:37
原创 小城故事（四）
富在深山有遠親，窮在鬧市無近鄰。對於這句話，我有切身體會。奶奶生了五個兒子和三個女兒。我爸爸排行老二。我年幼時，二姑和三姑還未出嫁，和我們生活在一起。喫飯時，一桌人十幾個，很熱鬧。每逢飯桌上有紅燒肉，我便要大家一起搶瘦肉喫，等瘦肉喫光了，盆
2023-01-13 12:53:05
原创 小城故事（三）
晚上九點半回到家，老公居然問我今天怎麼這麼早回家？可見，我都成加班狂魔了。九點半回到家，相對平常來說確實有點早，平常沒有沒有到十點我是不會下班的。今天繼續來分享我們家的那些故事吧。在城牆路這一帶，我上完了小學、中學、大學，直到結婚後，我帶着
2023-01-11 19:51:29
原创 小城故事（二）
老家拆遷後，我們家用政府補償的拆遷款和大伯、父親湊的錢在城牆路這邊蓋了一棟三層樓的新房，新房在破舊的老城牆一帶顯得格外氣派。性格外向、地主女兒身份的奶奶喜歡去左右鄰舍串門，家長裏短的聊天中常常顯露出自豪感，同時，背地裏也招來許多嫉恨。其實奶
2023-01-09 21:47:28
原创 提高寫作能力的幾個辦法
很慶幸，我有自己的興趣愛好，並且是健康和可持續發展的。但是，也很可惜，因爲喜歡一直都是喜歡，並沒有持之以恆付出努力，把自己喜歡的變爲擅長的。今天和大家一起學習和分享一下提高寫作能力的五個方法：一是大量的閱讀。還是那句老話，讀書破萬卷，下筆如
2023-01-07 10:11:57
原创 多思考，勤學習
心智提升的四個階段：1.本能。說話、做事不過腦子。2.反思。反思爲什麼這麼做，爲什麼這麼說，尋找行爲背後的原因，從結果逆推行爲，會逐漸變得有目標感。3.自洽。帶着目標感做事，知行合一，行爲更加利索，態度不擰巴，情緒會更加平和。4.開悟。心智
2023-01-07 02:09:54
原创 讓過去的過去，讓將來的將來。
臨睡前刷抖音，偶然讀到這句話，心有觸動，便想着要記下來。曾經，我遇到了很多不開心的事情，重度抑鬱，差點精神失常。爲了讓自己擺脫痛苦，我開始學習心理學，靠着頑強的意志，活了下來。當然，最重要的是離開了那個讓我不開心的地方。現在，再回想起那些不
2023-01-05 06:48:32
原创 《被討厭的勇氣》（一）
1.目的論人們之所以會有某種行爲，是爲了達到某個目的。例如，患自閉症的人不想出門，是害怕被否定，從而拒絕與交界交流。又如，我們憤怒，是想通過憤怒這種方式去震攝對方以達到自己的目的。總結：人可以控制自己的情緒，可以改變自己，除非自己不願意2.
2021-10-13 23:23:15
原创 一寸歡喜
運動過後的感覺真好。每天早晨起牀後，喝一杯水，在蒸鍋裏放上雞蛋和紅薯、玉米，定好時間，然後便到跑步機上開跑了。我是運動新手，從前是不愛運動的，就連散步都不喜歡。所以，我給自己定下了時速5公里，每天二十分鐘的任務。剛開始，我上跑步機沒幾秒就開
2021-09-04 14:35:20
原创 慚愧，食言了！
上個月，嬸嬸託我幫小侄子轉幼兒園。我一腔熱情地答應，也興致勃勃到處找人找關係。轉一圈下來，才知道，現在上幼兒園也是件很難的事。到最後，還是沒辦成。我認識到自己的渺小，在這個十八線都排不到的小縣城，我的能力是多麼微薄。人是社會性動物，每個人都
2021-09-04 14:35:20
原创 文昌裏歷史文化街區
說起撫州，你可能覺得陌生。如果我告訴你這片土地上人才輩出，孕育了王安石、湯顯祖、曾鞏、晏殊等歷史名人，你是否會感到驚訝和好奇？撫州，位於江西省東部，下轄2個區、9個縣，總面積18817平方千米。今天我要給大家重點介紹的便是撫州臨川區的文昌裏
2021-06-28 06:00:02
原创 還好，有療傷的藥
也只有失望、難過的時候纔會想到來這裏。纔會想到我還有寫作的夢想。不得不承認，我是一個意志力不堅定的弱者。心中有夢想，卻不會努力堅持。我曾經非常羨慕那些一邊旅行一邊寫作的朋友，既走遍祖國山山水水，又能用稿費養活自己。物質和精神一同得到滿足。可
2021-06-28 06:00:02