對我自己來說，內在力量來自於我自己內心的清晰和篤定。把所有向外的關注力都收回來，放到自己的身上，所有的問題、情緒……遇到的時候都一次一次把注意力收回到自己身上，去尋找答案，去一次一次發現和認識自己、看見自己的需要，去滿足自己的需要，當我不在依賴他人去滿足我的需要時，我變得越來越獨立和自信。
對於筱曉來說，內在的力量也來自她自己，當我可以慢下來，去跟隨她生命的節奏，去看見她的需要，去陪着她一點一點，去習得一些生活的技能、亦或是通過一點一點的努力，去做到一些她自己原以爲自己做不到的事情。
內在的力量就在一次又一次的磨礪和習得中，變得越來越強。因爲，這樣的習得是她發自內心的覺得，我是可以做得到的。
這些，是這些年我的一些體會。
