（一）
中醫，它就像是一個小河流水，自個兒緩緩地流着，你愛到我這兒來洗洗腳、洗洗臉，讓身體清潔乾淨，請便；你不願意來，也不去招你！
（二）
睡不着？一般都是因爲勞心勞神了，其實當代的病，基本都出在心有問題。現在，人人都覺得累，不管有錢沒錢，其實歸根結底是因爲把物質看得過重。
（三）
人在熟睡以後身體會自我修復！
（四）熬夜是最傷人的。其實你敲膽經也好，敲帶脈也好，都不如讓那個神它自個兒敲。我們活得都很刻意，白天都是意識行爲，裏面的神都被壓着呢，只有晚上意識滅了，那個神纔開始工作了。結果你晚上還不睡，還不讓神工作，最後就黯然神傷了。
（五）
現在就是犯賤的時代，人云亦云，流行啥就來啥，沒有自己的主見。當今社會大部分人活得累而自責。
（六）
人這一輩子，需要的不多，想要的太多。多少人能做到笑傲生老病死呢？
（七）
特異功能其實每個人都有，這是人的真性情，只不過在後天被矇蔽掉了，但有些人還保存着。
“上古天真”，所謂天真，就是還沒有來得及污染、受矇蔽的人的那種狀態。天，自然賦予我們的能力，在這種能力面前，還是要謙卑一些，不要把人爲“作”出來的那種東西，凌駕於自然之上。
老子說“道法自然”，你是喜歡真情流露，還是喜歡虛情假意？自然的反義詞就是“人爲”，我們說做作，或者叫“作”，這個“人”加上一個“爲”，合起來就是一個字“僞”。就像現在那些大師們經常教人如何笑，如何說話一樣。
（八）
你雖然年輕，能量比我足，但你方向錯了，你的神就亂了。所以，中醫講的是順應天地之氣。什麼叫天地之氣？春生、夏長、秋收、冬藏。比如，咱們現在不是老說食物污染嗎？所以要喫有機雞蛋、有機蔬菜什麼的，這樣對嗎？
現在講的所謂有機的東西還是停留在物質層面上，而中醫認識到的有機的概念要比它複雜得多。你說你喫的東西沒受一點污染，沒施過化肥，沒這個沒那個。但是，菜是在大棚里長的，它所得到的天地之氣就不對，那都是邪氣。
（九）
人啊，沒錢時爲錢煩惱；有錢時爲情煩惱。
（十）
如果你想健康養生，就要識別出誰在煽你的情，誰讓你慾火焚身。很多人都會在一切來不及的時候，才明白曾經的追求是多麼的無意義。走得太遠，忘了當初因何出發。
（十一）
有一句話叫“人老先老腿”，爲什麼？就是人氣血不夠了，但爲了心腦臟腑的需要，就首先犧牲它的末梢，因而腿腳就開始不靈便了，手也不靈巧了。人活到一百歲，腿腳、手沒有一點兒衰弱的跡象，這就是《黃帝內經》中說的“餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。”
氣血不足的人，需要保全自己的時候，就得先犧牲自己的肢體。“動作不衰”之人，其原因在於他的身軀是健康的，氣血是充足的。
“今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”現在的人，失去的是什麼？是道，違背了自然變化的規律。
（十二）
有的人一聽說“道”就覺得很玄乎，但其實道就在我們生活的方方面面，老子說“上士聞道，勤而行之。”我們現在人關注的都是些物質技術上的事情，沒人關心道，沒人關心那個大的方向。技術越高，結果離健康的方向越遠。
（十三）
“法於陰陽，和於術數”，什麼叫陰陽？簡單來講，晝夜就是陰陽，白天是陽，晚上是陰；男女是陰陽，四季是陰陽。
怎麼取法陰陽？可以跟着老天給我們的明示的現象去做，比如“日出而作，日落而息。”對不對？我們現在是怎麼做的呢？逆於陰陽，白天睡覺，晚上工作。
（十四）
春生、夏長、秋收、冬藏，告訴我們應該怎樣順着天地四季的變化去調養自己的身體，比如到冬天我們本來應該收斂閉藏，但好多人卻喜歡冬泳，說是與天鬥、與地鬥。
你可能會說，“但是據我所知，一些搞冬泳的人還活得挺長的。”
你這就是光看賊喫飯，不看賊捱打；光看貪官的耀武揚威、榮華富貴，沒看他背後受的那些罪。你知道有多少人因爲冬泳死掉嗎？你知道有多少人學冬泳以後病得很慘嗎？他們敢不敢信誓旦旦地說一句“我多年不感冒了。”他們都是被違反自然規律的行爲傷害了。