文|弋一
“没有人能神奇地摆脱那些与某些特定任务相关的不愉快感受，相反，你必须学会负重前行。”
在我们生活中，有很多事让我们想要去拖延。
其实，拖延的本质，是被拖延的事件背后所带来的情绪。
比如，焦虑、担心、无聊、繁杂等等。
面对那些可掌控的时间，我们更希望在游戏和搞笑视频中沉沦，原因是我们一直在逃避事件背后的情绪。
01
我曾有一个非常令人讨厌的上司，他是一个非常自大狂傲的人。
有一次，他的车胎爆掉了，车子被他送去维修。
他没车子开了，只能通过打车来通勤。
当时正值严寒，一天，我跟老板在外面打车，等了一会儿，所处路段并没有出租车通过，他让我叫一辆网约车。
等待的过程中，他突然没头没脑地对我说：“我是啥人啊，还得等车呢？我想出行，难道不是直接就会有人来接我吗？”
那一刻，我对他厌恶至极，我在想，别说这家公司小到在一个三线城市都不能以立足，就算你开的公司是阿里巴巴或腾讯，遇到这种情况也得等车吧？
难道你乘飞机准备外出时，通知你航班因为天气原因延误，就能有私人飞机过来把你接走？
就算是天王老子大概也做不到吧？
脑子里快速闪过几个念头的同时，我们叫的网约车到了。
坐在温暖的车上，我搓着被冻僵的手，刚想暖和一下，他却让我打开电脑，帮他弄招标文件。
如果说，那是一项很急的任务也就罢了，可问题是，这个招标文件，从我接手开始，从头到尾已经改了5遍，分三个人重新检查排版和错别字，也有五六遍了。
可当下，我接纳了他，因为我感受到他从头到尾都是焦虑。
但从此，他在我心底留下了非常不好的印象。
后来甚至发展到，只要一看到是他发来的消息，我就想视而不见，他每次分配的工作，都让我觉得不想去做。
但为了拿到工资，我每天都逼自己完成很多不想完成的事，心里的情绪一直无处安放与排解，只能任其生长，从而恶性循环。
直到今天，我才意识到，我因为对他一个人的厌恶，甚至对所有工作都产生了能拖就拖的想法。
渐渐地，开始在截止日期最后一天，赶着完成所有工作。
这样，工作又怎么可能做得非常优质呢？
今天，当我重新审视这件事的根源时，终于开始明白，自己对工作的一切倦怠和拖延，都是从那时，将深埋于内心的情绪置之不理造成的。
以至于现在发展到，“认为自己有能力在规定时间内完成任务”，所以无限压缩完成任务的时间，非得等到任务必须要处理之前的几小时，才周璇于成堆工作中。
长此以往，因为没有完成的任务越来越多，或对已完成的任务不满意，造成自己对工作本身的排斥。
想想，这是一件多么可怕的事。
02
人最难能可贵的，在于了解自己。
知己知彼，方能百战百胜。
佛家强调对生活中一切的无畏，因为无怖，所以可以竭尽所能去面对已经和即将发生的一切。
归根结底，是可以拥有“当时不杂”的能力。
这种能力难能可贵，做到当时不杂的人，自然也就做到了既往不恋，未来不迎。
解决自己拖延症的根本，是先要去关注这件事我为什么不愿意做？
注重于自己当下的感受，聆听自己内心的声音，同时直面情绪与困难，做到负重前行。
了解到这些后，我觉得我能够更好的去面对当下，面对生活。
愿每一个看到此文的你，都能从中获取解决拖延、困难的能力，并要告诉自己：“我的人生，我的时间，我的当下以及未来，都由我掌控。”
相信自己拥有掌控一切的能力时，我们就拥有了解决问题的信心及能力。
正所谓：”fake it till you make it.“
如果，你此时正在情绪中挣扎，并由此产生的一切情绪，让你无心去做任何事。
请记住，成功、生活、爱情，都是勇者的游戏。
请记住，你是强大的，不论是人格中或生活中的任何缺陷和不顺，你都有机会、有能力去克服与战胜。
只要你过好当下，解决每一个问题，完成每一个任务，过好自己的生活。
或许每个人心中都有一个难以启齿的隐秘角落，但我们有能力让它变得光明磊落。
解决一切问题的奥妙在于：向自己坦诚那些情绪，反思那些不足。
也要相信，坦诚即坦途。