我們從情竇初開到初嘗禁果，從轟轟烈烈的愛情到柴米油鹽的生活，一直在尋找最適合自己的那個人，甚至不惜代價希望將對方改造成理想中的樣子，結果往往適得其反，真正適合我們的人，不是滿足特定的星座血型，身高，體重，學歷學習或者金錢定位，而是滿足你戀愛心理需求的人，
一，安全感，愛情中心裏需要一個基本的穩定環境，有些人會通過事反覆確定對方是否會離開自己來尋求內心的穩定，如果一個渴求安全感的人遇到願意給安全感的人，兩個人在一起就很和諧，我們很多時候不是缺乏安全感，而是沒有找到一個會照顧你安全感的人
二，真實感雙方以維護完美形象很。以雙方小心翼翼維護完美形象很正常，但當感情不如正軌，如果你感覺不到關係的真實感，還沒有勇氣展示真實的自己，可能需要反思你們之間的問題，真正爲接納是可以真實的做自己，你知道在他面前打嗝放屁是你們互相打趣的調味劑而不會受到指責，特別是對方在你脆弱低落痛苦的時候能夠看到你，理解你，給你支持和力量，
三，被關注，無論什麼時候我都深信他很喜歡我，我就是他不可取代的唯一，當你被他深深的關注，從眼神就能看到那份獨一無二的歡喜和欣賞他會讓你這種感覺就是戀愛中關注的滿足感。
四，生機感以前你可能喜歡宅在家裏不跟任何人打交道，直到他感覺自己脫胎換骨。每天都有很多事情要跟人分享，想去逛街，唱歌跳舞，想去旅行，突然發現自己還有那麼多可能性，彷彿生活中所有的事情都可以被點燃，這種生命力被激發的感覺是你和這個人交往收穫的很重要的東西，你得到了一種充滿希望的生命力，你會更加充滿動力的去生活，
五，永恆感當我們愛上一個人，不只收穫到真正的愛情，更收穫了一種永生的希望，永恆感在愛情關係當中維持的好的話，你會有一種我是超人的感覺，覺得自己可以對抗一切，我們每個人都渴望被愛，都希望找到可以滿足我們所有心理需求的人不行你有足夠的安全感而最需要的真實感需要理解和支持足夠的一個人就能把生活過得生龍活虎而最需要的是被關注，所以在5個戀愛心理需求當中，我們最重要的是理解自己找到自己的核心需求。