最近，不知是不是天氣的原因，出汗少了，且有貼秋膘的趨勢，這不知是身體素質改善的原因，還是運動量小了的原因。
但，動下總比不動強，即便是體重不降，即便是汗出減少，即便是身體代謝在隨着生活方式調整，但還是深信，活動下筋骨總是好的，至少肌肉骨胳可以煅煉下，至少心肺功能會儲備加大些，至少血流會加快，血管會舒縮，所以內心深處還是相信有好處的。
當然，還有個淺在的好處就是會至少佔用一部分看手機的時間，不然不去運動，這部分時間怕也是用不到正處…
然而，汗少了，還是會擔心是運動量不夠導的，明天稍加點量試下！就是這樣！