穿上跑步鞋，跟利一起散步到田徑場，看着周圍的大多數人都在跑着，內心中的一股力量冉冉升起。
那股力量曾幾次幫助我在暗夜裏，獨自奔走10幾公里或駕車逃離；那股力量曾伴我度過了一個個自我否定的日夜，重建了“你可以”的信心；那股力量曾經激勵我在遇到不可控的環境時，一次又一次地調整心態。這股力量，幫助我成爲了那個有原則、有擔當、有理想的人，幫助我在面對短時凌駕於我之上的惡勢力時奮起反抗，幫助我在快要倒下時伸直膝蓋和脊骨。
前些天跑時，嚴重睡眠不足，剛跑起來，手環就馬上因心率過高而不斷髮出警告。不得已，只好換成散步。那時，一種無力之感佔據了上風，覺得即使我傾盡全力也不一定能獲得我所期盼的結果。現實的打擊，婚姻的不幸，工作的不順，都變得了能壓垮我神經的那一根稻草。
但我不想放棄尋找自己內心的力量，念念不忘則必有迴響。早醒就起來運動和讀書，當然要選擇做一些過去已經非常熟練了的運動，看一些通俗易懂的書籍。過去的高標準已經不適合當下的自己，那就放低些要求，先登上門檻。不再否認自己的情緒，擁抱ta，並告訴ta這都是正常的。慢慢去體會自己身體的感受，找回失去的味覺，用心體會睡意。當意識被喚醒，潛意識就不再反覆報警，也不再從夢中給我敲響警鐘。慢慢地，進入了一種正向循環。
再次跑起來時，我感覺到自己變回了一個強大的女性，一個不需要對男權完全服從的自由靈魂，一個能動用全身肌肉掌控自己的人。再次遭受詆譭時，我能夠笑着答“謝謝你的提醒，你開心就好”，而後依舊保留對自我的基本認同。不與不講道理的人爭辯，是對自己的一種保護，也能讓他人過得舒坦，何樂而不爲？我如果願意，也可以與你分享我的觀點，但是是否真正去做，全在於自己。與人相處，不應當變成一場權力的爭奪，變成“不是你服從我，就是我服從你”的零和遊戲。
運動，讓你在深知沒有權力控制他人時，還有機會掌控自己。而自己，則是一切結果最大的那個因。