這周效率還不錯呀，把ps學習了14課，還有2課就學完了，只要每天都學習，還是學習的挺快的，學完這些課程，可以在學習理論課程和項目實戰了，只有在實戰中，你學習的才更快。
這幾天也會忍不住刷2-3小時的視頻和網頁，結局還是挺好的，自己還是每天堅持學習了，還能在專注一點更好了，有時不想運動，就會導致精力變差，不想學習，腦子很累，通過每天的記錄就會發現自己效率特別低，每天要運動30分鐘的跑步和散步呀，因爲不上班，大部分會在家躺着玩，身體也會越休息越累呀，沒有工作也要注意呀。
我現在調整策略了，每天早上都出去走5公里或者跑5公里，一定得動起來，按時喫飯，晚上少喝水，這樣也不會起夜上廁所，多夢情況就會好轉，早上起來沒有那麼累，注意睡眠，飲食和運動就會好。
在什麼時間做什麼事情，這樣你也容易堅持，到點喫飯，到點學習，大腦也不會疲倦。
還是得找一些方法，如果我現在學習25分鐘，那麼可以休息5分鐘。如果我現在遊戲10分鐘，那麼我5分鐘後學習。給自己一些暗示和引導，還有最少學習多少課，這樣更容易堅持呀。