怎麼完成目標。
2.目標的SMART原則
S（Specific）——具體的M（Measurable）——可度量A（Attainable）——可實現R（Relevant）——相關性T（Time-bound）——時限性
防禦型目標，指的是不得不完成的目標，否則將會有巨大的損失，這種目標通常給人巨大的壓力。進取型目標，指的是爲追求美好的結果而設置的目標，這種目標通常是自願的、主動的、令人愉悅的。
一個好目標必須回答好以下3個基本問題。
第一個問題：目的地在哪裏。首先必須明確目的地在哪裏、目的地有什麼、這個目的地真的是我們想去的地方嗎。我們唯有看清目的地、真的想去這個目的地，纔可能朝着目的地堅定前行！
第二個問題：如果我們真的想要達成某個目標，那麼，如何激發我們行動的動力呢？只有能持續激發我們動力的目標，纔是真正有生命力的目標。
第三個問題：目標代表着目的地，代表着終點，如果我們真的想要到達這個終點，僅僅知道終點在哪裏是不夠的，甚至動力十足也是不夠的，我們還要知道如何到達終點，即我們不僅要渴望目標，更要知道如何規劃目標實現的路徑。