經過了一週的學習，我們對好聲音也有了一個更多的認識。堅持養成科學發聲的習慣，會使我們的聲音更好聽。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一起來複習我們本週學習的內容，溫故而知新，學以致用。[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
第一天，對好聲音建立起來意識：什麼樣的聲音是好聲音？
大家回想一下：好聲音不是說一個人的音質好，聲音大，就是好聲音，而是，讓人聽起來舒服的聲音纔是好聲音~[愛心]
聽起來舒服包含了方方面面的因素，比如音調是柔和還是刺耳？音量是大了還是小了？音高是不是太高，聽起來讓人緊張？🤔
還有普通話是否標準等等，這些一起組成了聽起來舒服的好聲音~[握手][握手]
所以，別人從你開口說話的那一刻就開始瞭解你，你說的每一句話都代表着你是一個什麼樣的人~
聲音也是一個人內在修養的綜合展現~[玫瑰]
同時，好聲音也會助力我們的生活和事業，
比如：提升我們個人影響力，做副業當主播等等~[嘿哈]
第二天，我們從聲音的可塑性上入手，來學習如何改變我們的聲音~
我們知道了聲音改變的二八原則，針對到每個人的聲音，哪些是可以改變的，哪些是不能改變的~ [調皮]
比如音色是不能改變的，音色好就是先天條件好，那如果在先天不理想的情況下，我們從哪些方面入手改變呢？🤔 🤔🤔
我們可以從音強，音長，音高，發音部位，共鳴腔體，吐字流程這些方面去改變我們的聲音，而且是最快最有效果的~[拳頭]
認識到位後，我們就要開始實操啦~
第三天，我們正確認識自己聲音的缺點~
比如：好聲音不是嗓門大，明亮乾淨的聲音是好聲音，那麼喑啞的聲音也可以是好聲音~[機智]這和聲音的特質有關~ [調皮]
我們還知道，好聲音最怕捏着嗓子說話，壓着嗓子說話和擠着嗓子說話~
如何避免這些問題呢 ？
我們就要建立起自己的發聲通道，用自然的，真誠的聲音去說話~
第四天：我們學到了聲音練習的誤區~
有人會說：爲什麼我學完課報完班最後都沒什麼用 ？
首先是缺少刻意練習，老師的聲音是好聲音，那是因爲堅持練習十幾年了~
其次是因爲咱們不清楚自己的問題出在哪？最後是跟着瞎練習，所以我們要避免這些原因。[奮鬥][奮鬥][奮鬥]
聲音練習誤區有哪些呢：
我們要有一副好耳朵，能聽出好聲音的差距~~
棗核型吐字流程也要做到，才能發音完整~[愛心]
最基本的是要練好我們的普通話，普通話是我們練習好聲音的重點之一~ [加油][加油][加油]
先找到自己的問題，再對症下藥，有針對性練習和解決~
我們看看下氣泡音講解:
1、首先背打直,頭不要仰，嘴巴張大，張得過大或過小都容易擠壓嗓子
2、嗓子一緊張就發不出來。所以要保持嗓子是鬆弛的，氣慢慢往上頂。
3、重點注意：嗓子有意識的控制它，不要動，自己摸着自己的喉頭，喉部這個位置不要上下動，不要使勁，下吧也不要使勁，要注意這個度哦~~）
4、剛開始發不出來不要着急。一邊練一邊想。多嘗試就可以了。不要練的次數太多了，剛開始接觸，嗓子容易疲勞。
5、早上是練氣泡音的最好時候，因爲嗓子休息過來了[愛心]
第五天，我們學習了最實用的技巧：
氣泡音——好聽不累的發聲技巧~
我們說話嗓子疼是因爲以下三點原因~
一、是說話時沒用上氣息，導致聲帶過度摩擦，所以嗓子會疼，會啞，會生病~~
二、是沒有建立氣息的通道，聲音不通暢~
最後一點是，沒有用科學有效的練聲方法——氣帶聲來練習~
明白了這些原因後，避開誤區，就可以大膽練習了 ！
如果用嗓比較久，嗓子疲勞了，可以用氣泡音來給嗓子做按摩~
這個技巧相信大家都已經瞭解了，有些小夥伴已經學會了~
不過呢，發氣泡音時要注意，不要壓嗓，憋氣，不然就發不出來，就算髮出來也沒有顆粒感~
所以練氣泡音時腰背要挺直，不要仰頭，不要低頭，平視前方發音，口腔放輕鬆，用氣息拖着聲音來發，堅持練習找到感覺就好啦~✊✊✊
第六天的學習是：如何用好聲音帶來好氣場~
有的人會說爲啥我說話聽起來沒有吸引力？
控不住場，沒有氣場 ？
通過練習“嘿 哈”，可以讓橫膈膜跳動起來，讓氣息運動起來，去感受這種感覺，這種力度~
聲音力量不僅在於大小，還在於氣息的力度，和聲音的分量，也就是我們橫膈膜的運動情況~
雖然我們是在學有聲語言，學習聲音，但是學習的過程中最重要的是2動：動心和動腦，一定要想好了再發聲~[拳頭][拳頭][拳頭]
第七天的課程是：如何讓我們的語言有吐字如珠的感覺 ？
想要吐字如珠，首先是練習棗核型吐字流程，讓你的整個語言立起來~
這是一個練習的捷徑，練習的時候可以用手比劃着練，有利於初始階段好習慣的養成和熟悉吐字流程~[愛心]
在進行二字詞，三字詞四字詞的練習時，刻意把棗核型的吐字流程發完整，發到位，練習時也要注意身體的配合~
口訣如下：頭如頂碗立如松，直背收腰要展胸，眉宇舒展心暢快，凝目遠視神志清~[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大家在以後的練習時一定要把身體調整成剛纔說的狀態，然後刻意的去練習，刻意練習才能鑄造完美，養成大腦，肌肉的習慣，給自己一次卓越的機會，30天成爲更硬核的自己~[奮鬥][奮鬥][奮鬥]
每天練聲學習：
1、聞花香吸氣，然後慢慢從口腔呼氣，發“嘶”音。重點：氣息發平穩。
2、練橫膈肌，發“嘿，哈”音。重點：坐直或站直，手放在橫膈肌上，感受橫膈肌爆發力震動。
3、氣泡音。重點：不能憋氣，肩膀放鬆，牙冠打開，建立聲音通道，嘴不能張太大或太小。
以上就是咱們這七天體驗營走過的學習之路~
一週作業彙總
【語音作業】（9月23日）
大家好，我是某某某，在中國哪裏向你問好，願你向鹿一樣追逐，也像鹿一樣優雅。
【語音作業】（9月24日）
金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不到五十個葫蘆：
一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆，五個葫蘆，六個葫蘆，七個葫蘆，八個葫蘆，九個葫蘆，十個葫蘆，十一個葫蘆………
【語音練習】（9月25日）
喇叭，拉薩，沙發，愛戴，白菜，加餐，少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰（cui）。
【羣內語音作業】
lǎ ba lā sà shā fā
喇叭 拉薩 沙發
ài dài bái cài jiā cān
愛戴 白 菜 加 餐
shào xiǎo lí jiā lǎo dà huí
少小離家老大回，
xiāng yīn wú gǎi bìn máo cuī
鄉音無改鬢毛衰。
【語音作業】（9月26日）
九月有秋遊，找婆婆找荷荷在坡上在車上急壞了，訓白鴿喂白鵝樂呵呵。
【語音作業】（9月27日）
《滿江紅》作者：岳飛
怒髮衝冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。擡望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。
【語音作業】（9月28日）
天空，播音，新聞，花好月圓，山河美麗，波瀾壯闊。
《結營錄製文稿》
董卿說：“生命的意義在於開拓，而不是固守。”
人生就是不斷歷練、不斷突破、不斷成長的過程。雞蛋由外向內打破是食物，由內向外打破是生命。
願我們都能不給自己的人生設限，不斷探索、不斷進取，生活也會給我們意想不到的收穫。
【溫馨提示】
親愛的們，咱們在錄製音頻的過程當中，需要注意以下幾點
1，提顴肌
2，氣息
3，開牙關
4，棗核型吐字流程
把狀態最好的作品交到羣內即可
期待我們的優秀作品，
期待我們的好聲音，
期待我們的進步。[加油]
詩朗誦
軍號（燕子）
7/我是一隻軍號
我是黃銅做成的
我的顏色是志願軍軍裝的顏色
我被戰場的硝煙薰過
我被爆炸後的塵土磨過
我被他手上的汗水潤過
8/我還被一顆子彈擊中過
這一點我很驕傲
我被他別在腰上，卻無意中保護了他
他是我的號手，他帶着我跨過鴨綠江
他從江南水鄉來
他還不到十七歲
9/此刻，我和他臥倒在一起
在異國的土地，在長津湖邊
臥倒在雪地之中的還有無數的戰友
嚴寒冷酷地奪去了他們的生命
而他們冰凍的雕像依然保持着戰鬥的姿勢
10/此刻，我和他臥倒在一起
我是一隻軍號
我是中國軍人的一塊堅硬的骨頭
課程時間：2021—9-23—9-29
（內容來自體驗營課件分享 侵刪）