九月的主題是健康，圍繞運動，睡眠、飲食和冥想四項看成果。
運動：九月跑步135.37公里，實現了30天跑步計劃。15號牙痛發作，後來臉腫，嘴腫，腿疼，跑步減量。但做到了未教一日閒過！室外不行室內跑，不能快還不能慢嗎？慢以致遠！
睡眠：晚十早五30天達成！每天蝸牛記錄，睡前開啓，睡醒關掉。嚴格執行目標，偶爾會有好想熬一會兒啊！另一個聲音果斷拒絕，不行，你是有目標的人！二話不說，點開睡眠模式。七小時睡眠，平均9:50入睡，5:01起牀，深睡比例23%。
飲食：有做到起牀後喝220ml~400ml溫開水，日平均2000ml。必喫早餐，不喫鹹菜，少糖或戒糖。晚餐少喫或者不喫。關注並學習營養健康知識。
冥想：兩年多的冥想經歷，已經養成習慣。冥想讓我關注呼吸，快速入睡，保持正念，快速覺察。今日正念講了如何感恩三件事。每晚回憶並記錄一天中有哪些感恩的人，感恩的事，被感恩的原因。這是我今年第三個100計劃，已進行到第68天。
每逢週日做總結是愛自己聯盟家園的約定。今晚的覆盤會上小夥伴們也分享了自己這一個月的經歷。能量回流就此發生：
學瑾受到妙妙老師，劉喆，鷺迎的影響，進去愛自己的團體，學會了接納。在不斷的學習實踐中，她感受到了自我成長。學會了對自己負責，對自己的情緒負責，自己的渴望負責。她說一旦心甘情願，一切都變得簡單。
麗萍是擁有18年教學經驗的瑜伽老師。瑜伽和冥想是分不開的，她非常專業的帶領大家體驗了冥想，那是一種美好的感受。她說付出即是成長！
來自廈門的鷺迎經歷了八月南京和九月廈門兩場疫情，更體驗到健康的可貴。她記錄三餐吃了什麼，喫垃圾食品的概率明顯減少。她也是自律達人，踐行過13個90天，是健康生活的倡導者。“如果明知道做一件事情對自己不太好，你還是會去做，比如說熬夜，那你就是不夠愛自己。”因爲妙妙的一句話，她調整了作息時間，懂得自我提醒和自我節制。真正的學習發生在行動之後。
妙妙老師的分享裏提到真正的接納就是沒有分別心。對食物的接納，對人的接納。我們要去接納所有人的獨特性，去理解對方，他做的那些讓你感覺不是那麼接受的行爲，那是因爲他是他，讓我更多的去接納發生，悅納發生，去更好的愛自己。