刚刚去公园散步回家的路上，我听到一个人带着很明显的方言说着普通话和别人打电话
我听到的那一瞬间就好排斥那个声音，好不想听，好想躲开，而且还觉得好难受
觉察发现
我把那个人说话的方式定义为了不好
为什么我会把它定义为不好呢？
1，我觉得说话要说的标准才叫好
原因
①说标准了才好听
②说标准了才不会透露着方言，才不会暴露自己的位置，就算遇到事情也才不容易把自己置于危险当中
2，因为我觉得他没有把话说清楚，就一直在问对方懂了没
原因：
我需要自己或者对方把话说清楚，讲明白
因为，我觉得只有把事情说清楚讲明白了才不容易发生误会，才不容易造成误解或者矛盾，才能避免冲突
所以基于我的这两个原因，我才把它定义为了不好
又因，我觉得只有不好的人才会听到不好的话，所以当我听到被我判断为不好的声音的时候，我也就立马觉得自己不好了，于是我就开始难受了
当我一难受，我就接着对对方产生进一步的需求
需要对方说话好听，需要对方不要再打电话了，需要自己快点躲开，甚至还需要对方给自己赔礼道歉
来缓解自己的难受感，好让自己不用去感受到自己的不好
结果当这些需要无法快速达成的时候，我就开始下意识的评判别人说话这么难听，连说话都说不清楚，就直接制造了冲突的能量
可是实际上绕来绕去，我就是想要体验到自己的好
那么最简单最有效的做法就是
删除认为自己不好的信念+使用自己的能进行创造逐步的体验到自己的好即可
结果在信念里面的时候却是绕来绕去，饶了一大圈不说，不仅搞得自己难受还搞得别人难受，更重要的是把自己的整个生活都搞得鸡飞狗跳的
而需求也只是我自己的需求，如果我真的想要，那么我只需要自己去创造就好了，根本就和别人没有关系。
而别人怎么样和怎样说话也根本就不会影响到我这个人好与不好，因为我们根本就不是一个人，别人怎么可能影响的了自己的能力呢？
根本就不可能嘛
因为自己的能力只看自己用还是不用，和别人根本就没有半毛钱的关系啊
哎呀，这样一轮梳理下来，瞬间就觉得顺畅舒爽了