养生小知识，调理消瘦虚弱

虚弱消瘦用膏肓

膏肓穴的位置在背部，第4胸椎棘突下，左右旁开3寸处。孙思邈的《千金方》踢打，膏肓穴主：“虚羸瘦损、五劳七伤”。所以，在一个人虚弱多病的时候。可用膏肓穴调理。

  刺激膏肓穴可以用指腹点按或者按揉穴位，每次3-5分钟。或者艾灸膏肓穴，每次灸3～5壮，每周2-3次。