大概從7月份開始考駕照，瑜伽就間斷了。很多次都想着要重新做起來，就這樣想就3個月，昨天一再告訴自己:明天一定要早起瑜伽了！
今早4點50鬧鈴響，想着時間還早，關了鬧鈴又睡了一會。這一睡便到了5點40，這下必須得爬起來了。最近西安的特別冷，早上溫度更是低，雖然決定了要儘早要早起，可是對於準備工作，昨晚只是給自己找了瑜伽的地點，其他的都沒準備。罷了，今早一定把準備工作做好了，即使練習不了太長時間，起碼把需要的裝備準備齊全了，於是從衣櫃裏翻出厚的睡衣，又從另一個房間的櫃子找來厚毯子。
不管怎樣，也算練習了一個小時啦。練習的過程還算認真，有兩個難度大的體式主動放棄了，其他的也認真做，冥想也堅持做下來了。
再來說說瑜伽帶給我潛意識的變化吧
今天午飯後，孩子們在看電視，我一個人躺在牀上，美美的睡了一覺。從一點多睡到4點，最近一直睡眠不好，夜裏總是醒，白天也睡不着，能這麼美美的睡上一覺，對於自己真的太好了
其次，生活裏的瑣事，也能有條不紊的進行，晚上喫完飯，把最近積攢的髒鞋子全部都洗了，看着老二寫了作業，一點也沒有煩躁的情緒
今天是週末，周覆盤，很認真的做了，回顧這一週的付出與收穫，發現自己也是充實的，詳細的做了下週計劃，居然發現自己有很多事情要做，真的太多事情了，瞬間覺得日子很充實，很忙碌，一點也不煩躁
此刻的心情很平靜，應該是瑜伽帶來的內在的改變吧。
今天算是熱身，明天開始正式練習[呲牙][呲牙][呲牙]