原文概述：章节：第十六章：100%成功的经验与100%被爱的经验
回想过去的成功经验和被爱经验，珍惜应该珍惜的人。遇到困难时，从过去的成功经验里找方法，从过去的被爱中找到更多的力量，这样才能不孤单地一路前行。
主要概念：
珍惜应该珍惜的，感谢应该感谢的，发现应该发现的，把握应该把握的，原谅应该原谅的，忘记应该忘记的，发泄应该发泄的，接受应该接受的。
知足，感恩，善解，包容。
心得感悟：
之前做过手术，现在复诊完全健康，感恩医生，感恩家人。
未来行动：
珍惜现在的每一秒时间，做出规划，不要浪费。该工作就工作，该学习就学习，该休闲就休闲，平衡好人生的八大领域：家庭，工作，理财，学习，心灵，人脉，健康，休闲。
金句摘抄
很多人找经验、找借鉴，不一定要从别的地方去找，也许自己身上就有很多。
在遇到困难的时候，不要忘记那些曾经100%爱过你的人，他们可以给你带来很多的鼓励。当全世界都遗弃你时，他们也不会遗弃你，这就是你一生应该珍惜的财富。
表达情感并不是软弱。正好相反，勇于发泄自己情感的人，才是真正有勇气的人。
当你对环境、自然，对周围所有事物都怀抱着一颗感恩的心时，你就会发现，你会因此得到更多有价值的东西。
善解，就是你不要用负面的方式去解释你听到的话。
案例记录
大蔬无界的企业创始人为了感谢母亲渡过癌症这个难关，发誓从此吃素，不再杀生。若干年后，母亲高寿离开人世。他则从感恩的心开始，感恩天地万物，决定经营素食餐厅。