【20211012】觉察日志

【我很感恩】

课后延时之后,感觉异常疲劳,回到家里只想休息休息再休息,连吃饭都可以免去。身体的疲累再加上精神的疲惫,让整个人都处于一种“脱离”状态,任何事情都没有了兴趣,总想放松,看看小说消遣一下。鉴于这样的状况,在校的时间就要充分利用,合理规划每个时间段,善于安排碎片化的零星时间。

今日因为穿校服问题和新来的学生发生了冲突,我很好地控制住自己的情绪,并与他进行了沟通交流。他的难处我会体谅,但是他毫无根据的指责我要一一指出,让他明白错就是错,必须要道歉。当他自己有苦衷的时候可以告诉我,我会竭力帮助并出谋划策,不能因为自己的没做到就把责任推卸得一干二净。

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

4.写、写、写,持续地写!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

原谅了学生的无礼。

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

练习粉笔字。

【今日成功记录】

1.强国。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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