文/呂馥旬
會長肉的女生,是不是都會爲身上多長出來的肉而煩惱?
不管是不是,我已經開始爲這一年來多長出來的10斤肉而煩惱了。
閨蜜們看到我長胖了,說臉圓點比之前好看些,我的身高有166cm,現在的體重104斤剛剛好。
數據上是剛剛好,可是這10斤肉長到不該長的地方,讓我好惆悵。
看着鏡子裏,臉上、肚皮上還有大腿上的肉都大了一圈,肉眼可見這一年來食物的“滋潤”,無不在叫囂着這一年來滿足食慾帶來的“勝利”。
戳了戳那些令我煩惱不已的肉,我下定決心要開啓減肥之路。
我的減肥計劃不是喫一頓少一頓或者調整食譜,而是結合了喜歡跳舞的喜好,制定的跳舞減肥計劃。這個計劃很簡單,喫完晚飯,休息40分鐘後“跳舞1小時+拍視頻”,用舞蹈視頻作爲自己的運動打卡。
這個計劃從國慶假期後就開始了,目前已堅持了5天,錄了4個舞蹈視頻,希望我能先堅持100天。加油!