①问：“老师，我每天随意写一点，觉得很迷茫，这样有用吗？快坚持不下去了，对自己失去信心了。”
答：“找到写作的意义，很容易坚持。找不到意义，谁也无法坚持。
写作的意义与人生的意义密切相关，找不到人生的意义，就无法赋予写作意义。找到人生的意义，就找到了写作的意义。反之亦然。
迷茫很正常，要允许自己迷茫，不要对抗它。
迷茫就是自我，它与自己没有什么不同。你能够让自己更加迷茫，就能消除迷茫。
接受迷茫，与迷茫完全在一起，感受这种感觉，它很快就会过去，变成觉醒。
觉醒就来自迷茫，没有迷茫就没有觉醒。想要觉悟，就必须经历迷茫。
有时候失去自信也正常，永远自信是不可能的。失去自信不可怕，要接纳这种状态，这是每个人都要经历的体验。
自我会自信也会自卑，自信和自卑都是自我。它们互相依存互相转化，根本没法完全分开。
自信会来也会去。来了就让他它来，去了就让它去。有去必然有来，让它自然地流动。”
②思想是痛苦的根源。为了对抗痛苦，我们产生了思想（自我），思想又产生更大痛苦，于是进入了永无休止的恶性循环。
要结束这种轮回，就必须接纳痛苦。不要再对抗痛苦，思想就会止息。
世界上没有消灭痛苦的方法，只能经历它，逃避和压抑是没有用的，只会更加痛苦。
③完全没有思想也不大可能，我们可以培养“正念”和“正思维”，用大我代替小我。
大智慧就是思想，是圆融无碍的思想，是中道和中庸之道。一般人的思想是小聪明，是执着和偏见。
④最深刻的道理最简单，大道就是最简单的道理。因为我们的头脑太复杂，能够明白复杂，但是不能明白简单。
我们不仅不能明白简单的道理，而且无法落实简单的道理。开悟就是明白最简单的道理，修行就是实践最简单的道理。
感觉写作太难，是因为我们没法简单，只想写最高深的道理，企图一鸣惊人，结果常常是写不出来。
如果心足够平静，写最朴素的话，写作根本不费脑子。
没有任何技巧的最朴素的语言，可能最具有打动人心的力量。
人人都想朴素，人人知道朴素的价值，但是人人做不到。如果你能够做到，自然会受到读者喜欢。