①感觉没有写作素材，不是真的没有素材，而是我们不敢写。胆量永远比能力更重要。先有胆量，敢写，多写，然后才有能力。
我们都自觉不自觉地掩饰消极思想和情绪，只表达积极思想和情绪。不允许消极的东西被表达，积极的东西就会被抑制。
所以写作的问题都是心态问题，提高写作不仅仅在于读更多书和学习更多方法，更重要的是要修心。
心态不好，知识越丰富，知道方法越多，越没法写。心态好了，知识和方法都不是问题，因为一切都在心态中。
读书的效果就是改变心态。如果心态没有改变，只是得到一些知识，这样的阅读没有价值。
心态改变了，行为就会改变，形成良性循环。
②心情不好时，写得不好时，更应该写。把不好的心情写出来，把不好的思想表达出来，是改善心情和心态的最好办法。
拒绝看到自己的不好，自己好的一面也看不到了。不允许自己有缺点，优点也会消失不见。
不允许自己自卑，只要求自己自信，结果是更加自卑，更加没有自信。
不要担心自己的坏心情会污染读者，每个读者都有免疫力和同情心，要信任读者。
好内容可以疗愈，坏内容同样可以疗愈，甚至比好内容效果更明显。
③越追求完美，越不允许自己有缺点，就会发现自己的缺点越多。对抗缺点就是强化缺点，使缺点更有力量。
缺点和优点是一个整体的不同侧面，对抗缺点就是自我冲突。
不要求自己完美，允许缺点存在，就会发现自己其实已经很完美，也会发现世界很完美。
④越有能力的人，缺点越明显。要求自己完美无缺，只会让自己更加平庸无能。
个人能够进步，社会能够进步，就是因为有缺点。如果人人完美，社会必然会成为一潭死水。
⑤越爱写的人，内心越孤独。正因为孤独，所以才可以写更多。
看起来很有思想，其实现实中需要我们思考的地方并不多，许多思想都是多余的。
把一切都看清楚了，你就不需要思考。爱思考，说明没有想通的地方太多。
平时喜欢胡思乱想的人，写作时却没有什么可写。会写的人都是不喜欢被小事纠缠的人，不喜欢多事的人。心中无事，才可以安心写作。写作，就是写作者最重要的事情。
不能坚持写作，是因为对写作的重要性没有认识，不把写作当回事。
阅读，相当于听别人说话。写作就是倾听自己，比倾听别人更重要。不愿意与自己对话，所谓与别人交谈，恐怕也不会是真心的。
很少有人对自己真诚，所以也很难对别人真诚。