①真正的好人，不刻意掩饰缺点，甚至和陌生人见第一面都想让别人知道自己的缺点。
而普通人面对陌生人会极力表现自己的优点，极力隐藏自己的缺点。
有些人开始让别人看到的都是好，而他的不好会在以后慢慢表现出来。
有些人见第一面感觉不怎么样，但是越了解则越有魅力。
真正的坏人不用伪装，真正的好人也不用伪装。但是大多数的人都必须靠伪装才能活下去，否则无法适应社会。
我们在大众面前表现的样子都是社会要求的样子，或者我们愿意表现出来的样子，而不是我们内心真正的样子。
真实的自己已经进入潜意识，我们自己也难以认识，除非经过修行。
在社会中表现得越优秀，内在可能越空虚。处处做好人，在他内心里别人可能都是坏人。所以好人往往并不快乐，人缘并不好。
坏人可能更有活力，更快乐，人缘更好，因为他们不压抑自己。
②经常看自己的不好，常生惭愧心，常常改过，就会变得越来越好。
越好的人越发现自己缺点多，越自信的人自卑的人也越明显，越坚强的人越不怕表现柔弱。
③心理健康的人知道自己问题很多，真正的病人不承认自己有问题。
有心理问题是正常的，没有问题才是最严重的问题。
④刻意做好人，就必须知道什么是坏人，不断和坏对抗，因此内心永远处于矛盾和冲突之中，不得安宁。
要做好人，就会把内心的坏投射到别人身上，因此满世界都是坏人。
⑤觉醒前，想成佛成圣。觉醒以后，只想做一个平凡普通的人。
觉醒前，与自己的缺点斗争。觉醒以后，与自己的缺点和平相处。
对抗自己就是对抗世界。接纳自己就是接纳世界。
⑥健康人与病人并没有严格的界限和标准，因此带着问题生活是最明智的选择。
如果企图一点问题都没有，企图完美无缺，反而会成为最严重的问题。
追求完美的人就是心理问题最严重的人。
⑦我年轻时候追求完美，其实内心非常自卑。因为追求完美，得了严重的神经衰弱。现在知道追求完美是严重的病态。
对自己苛刻的人必然对别人也苛刻，宽容自己才能宽容别人。
不接纳自己，所以追求完美。如果爱自己，就不用讲究完美。
⑧我们从小受到的教育，得到的爱，都是有条件的。达到了父母和老师的条件，才能得到他们的喜欢。达不到条件，就会被忽视。所以我们养成了完美主义，一辈子自我折磨。
记得母亲多次说：“小娃勤，爱死人。”得了三好学生，学校奖励，父母奖励。如果得不到，什么奖励也不会有。所以当三好学生是我学生时代最大的愿望。