如果你很烦，有一个快速解决烦恼的方法，那就是立刻、马上去做脑子里想做的事。如果你想要剪指甲，但是又不愿意动，立刻打开抽屉，拿起指甲钳剪指甲。如果你想要听一首老歌，可是又担心老歌太老找不到听歌的感觉，别犹豫，立刻打开网易云，搜索那首老歌，不需要听完，只需要打开前奏，完成听歌的这个动作就可以。如果你想要下载电子书，又觉得麻烦，不愿意打开电脑，搜索公众号，别犹豫，立刻打开电脑，搜索公众号的关键词，把电子书存入kindle里面。如果你因为两天没写简书，一直用之前的存货避免断更，你想多写点存货，避免没有灵感的时候写不出来。立刻拿起手机开始写简书，只要你开始写，灵感就会出来。
我们人之所以烦恼，是因为我们总是在犹豫，在想那件事要不要做。而你纠结的时间越长，带给你的烦恼和焦虑就会越多。这个时候你唯一应该做的事情就是立刻、马上行动，把你脑子里的想法变成现实，只要你去做了，你会发现你的烦恼就不见了，因为你做了以后就会发现自己的担心根本没有必要。