【“青少年挫折教育”不可掉以轻心】
近日，一则“留学生因生活费不足辱骂父亲”的话题引起广泛讨论。在被曝光的聊天记录中，父女二人因为一万元的生活费产生争执，随后女儿在聊天群内发布了辱骂父亲的内容，随后被人将此聊天记录发布在了社交平台。
这个父亲的女儿在西班牙留学，父亲每个月给她打钱，可是女儿的开销很大，弄得父亲压力很大，之前约定好每个月用一万块钱，可是女儿常常超过了。
说实话，这些聊天记录看得我很难受。
女儿对父亲总是一副颐指气使的态度，而父亲极其卑微，让人心疼，尤其是那句“希望你能理解爸爸的不容易，爸爸已经51周岁了”特别扎心。
对于女生这样的行为，有网友表示愤怒，也有同情女生，认为家境不好的话，确实不应送出去留学。还有人认为该女生有这样的观念和态度，父母的教育也需要负有一定责任。
当今的青少年多为独身子女，大多是在倍受宠爱的环境中成长。他们一方面思想活跃，思维敏捷，接受新事物快。另一方面，心理脆弱，缺乏抗挫折能力，遇到挫折和不幸就容易意志消沉，自暴自弃，甚至走上轻生的道路。因此，对青少年进行挫折教育就显得十分重要和必要。
一、青少年挫折心理及其行为特点
青少年遇到挫折后，会产生强烈的受挫反应，如得不到及时的化解，就容易出现心理问题或导致危险行为。轻者对个人健康成长造成影响，重者危害社会和他人。
1.造成挫折的思维误区
心理学家将13、14岁和17、18岁的青少年看做两次“心理断乳”期，而两次心理断乳的结果是青少年愈加走向“独立”。这一阶段的年轻人，个性不完善，独立倾向与依赖性共存，让他们的内心极为敏感、动荡。
从社会成熟性来看，他们往往情绪不稳定，自尊心与好胜心过强，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础，耐力不强等。
因此，在现实中，一旦碰到不顺利时，就会手足无措，心情沮丧。在此阶段，青少年的思维很容易陷入误区，想事情很偏激。
一是，过于绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变化的思想准备。因此，青少年遇到挫折就容易导致心理失调。
二是，容易以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，以点概面，以偏概全，遇到挫折就容易导致全面否定自己或他人。
三是，很容易放大事情的严重性，对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维模式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至企图自杀，以逃避问题。
2.青少年不被理解的压力
青少年是人的一生中学习时间最集中、学习最关键、最艰难的时期。这一时期，学习上的很多新问题、新情况需要青少年去面对、去适应，诸如学习内容的变化、课程与作业的增多、学习与考试中日趋激烈的竞争、升学的压力等等。这就要求青少年不断调整自己的学习方法，提高自己的学习能力，以适应新的学习要求。但受其心理调适能力的制约，当学习上遇到困难或考试失败时，就会产生强烈的挫折感。
与此同时，父母老师的不理解也造成了他们的无助感。很多家长因社会竞争压力过大，而将自己对孩子的期望放大，有的甚至不切实际，青少年一旦未能达到家长所期望的理想状态，就会招致不满和责难，这必然造成青少年的挫折感。
家长对子女期望值过高容易让孩子陷入焦虑状态。而很多老师不能理解学生在学习活动中的行为、情绪障碍，导致师生之间的冲突、对抗，最终导致孩子厌学。所以家长和老师也是青少年心理问题突出的症结所在。
3.青少年挫折常见行为特点
青少年在受到挫折的打击后，有的能理智应对，有的则通过强烈的情绪和行为反应出来，主要表现有：
一是，攻击行为。受挫后引起愤怒的情绪，对造成挫折的人或物进行直接攻击。如考试失败撕毁试卷，体育比赛失利破坏体育设施或攻击对手（裁判）等。
二是，逃避行为。受挫后采取简单、幼稚的方式规避，不敢面对困难与挫折，放弃原来追求的目标。封闭自己，有的破罐子破摔，一副无所谓的态度。
三是，焦虑行为。受挫后，由于暂时不能找到解决办法而产生了不安的情绪，如由于目标没有达到，就对老师或亲人产生了负疚感。
四是，自戕行为。遭受较大（重大）挫折后倍感痛苦，看不到自己的优点和长处，又得不到及时的疏导与帮助，从而自暴自弃，甚至采取自残或轻生行为。
二、家长如何做好青少年挫折教育
1.培养青少年开朗的性格，形成良好的人格素质。
同一件事情不同的人有不同的感受。对于同样的挫折情境，个性特征有缺陷的人更容易感受挫折。如性格孤僻、沉郁压抑、过于内向、自卑或急躁冲动、感情脆弱等就是如此。因此，在青少年期就要培养青少年活泼开朗的性格，发展其良好的人格素质。
青少年人格素质是在其交往、生活经验中逐步形成的。家庭和睦、民主的氛围，家长的关怀鼓励等，均有利于青少年开朗性格的形成。但是，生活中的许多环境和人为因素，如：缺少小伙伴关系，父母忙于工作，交往受到限制等等，助长了孩子孤僻、冷漠、抑郁、自我中心、怯懦等性格的形成。家长应正视这些不利的环境和人为因素，创设愉快教育环境，进行正面积极引导。
2.把真实的生活还给孩子，培养孩子的独立能力。
如果个体的成长道路比较平坦，很少参与社会活动，实践能力较差，一旦进入复杂的社会生活，便常常感到无所适从，紧张焦虑。对孩子进行挫折教育并不意味着要创设高难度的挫折情境，主要是需家长摆正孩子在家庭中的地位，把真实的生活还给孩子。因为孩子们虽经历尚浅，但也会遇到各种挫折，如行路摔跤，和小朋友打架吃亏以及生病等，在这些日常生活的困难情境中，父母可有意识的鼓励孩子去直面正视困难，去自己解决问题，等等。
同时，家长要引导孩子学会自己的事情自己做，学会自己照顾自己，从刷牙、洗脸、穿衣、洗手帕等小事做起，慢慢进步到帮助大人拿东西、扫地、擦桌子、洗碗筷等力所能及的家务劳动。如果能持之以恒，对孩子的成长和独立工作能力、挫折耐受力的训练都很有好处。
3.帮助孩子认识自我，接受自我。
一个人只有心中向往理想，而双脚踏着现实，才能立于不败之地。只有充分认识了解自己，才能不断走向成功。在孩子面临挫折和困难时，更需要成人帮助孩子分析其产生的原因，认识自己的不足与长处。一个人对自己的一切不仅要充分了解，而且要坦然的承认和欣然接受。因为个人所具有的条件，有很多是不能改变的，如容貌、生理缺陷、家庭环境等，如果不了解自己就不能正确定位自己，势必增加个人的不安与痛苦。有些孩子狂妄自大，总觉得自己什么都是最好的，是因为缺乏自知之明。另有一些孩子过分自卑，觉得自己什么都不行，是因为对自己没有信心。一个人只有认识自我，接纳自我，才能避免心理冲突，耐受现时挫折。唯有接受现实自我，才能创造理想自我。
4.对孩子避免期望过高。
青少年在做事情时，难免会犯下错误，家长应有意识地避免将其定性为“失败者”，而应适当改变过高的期望目标，使青少年在成长过程中接受父母的鼓励和支持，不过度害怕犯错误，勇于承认错误，并能积极改正错误，促进孩子不断健康成长。
三、学校和社会如何正确开展青少年挫折教育
1.加强思想教育，增强挫折耐受力。
进行挫折教育，就是要教育孩子正确地认识和应对挫折，使其懂得，在人生长河中，任何人都会经历挫折和失败，这是人之常情，应做好心理准备。同时，还要学会“吃一堑，长一智”，把失败当成成功的基石。
在进行心理健康教育时，要正确认识和把握青少年身心发展的规律和特点，有的放失地进行心理健康教育，增强他们的心理承受力。
在进行人生观教育时，则要帮助孩子树立远大而崇高的理想，培养正确的人生价值取向，从而养成勇敢坚毅的性格和开拓进取的品质。
2.创设挫折情境，培养坚强的意志品质。
一个人对挫折的承受力和适应能力可以通过学习或锻炼而获得，因此，有意识地创设挫折情境，在实践活动中磨练意志，能增强青少年克服困难、适应环境和战胜挫折的能力。
学校要多组织学生开展有针对性地磨练意志的活动，如登山、远足、野炊、拉练、学习竞赛、体育竞赛等；开展社会实践活动，如利用假期到灾区慰问，到工厂、到农村去参观并参加适当的生产劳动；创设情境，开展主题教育活动，如组织“假如我是灾区的孩子”、“假如我是残疾人”、“假如我是孤儿”、“当灾难降临到我的身上”演讲会，组织观看残疾人运动会等。
同时，让孩子参加家务劳动和社会实践活动，多给他们一些锻炼的机会和“受挫折”的机会，提高孩子的生存能力，使之做好迎接逆境、挑战困难的各种准备。
3.利用榜样的力量，进行挫折教育。
青少年喜欢把某些具体的人物形象作为自己模仿的对象，因此，在“挫折榜样”的感染下，能加深对挫折的认识，激起战胜自我的激情。
当孩子能自觉用榜样的事迹激励自己，挫折就会成为其努力的起点和成功的基石。
4.帮助青少年建立积极的心理防卫机制，发挥心理补偿功能。
挫折对人的心理影响具有两重性，因此，应想方设法努力提高学生对挫折的忍受力，强化内驱力，消除负效应，建立积极的心理防卫机制。
一是，要学会正确评价自己。决不能不自量力，目标过高，好高骛远。要适当调整目标，实事求是地评价自己，以增强自信心，获得良好的情绪体验。
二是，要学会大度、豁达，保持心理平衡。要努力提高接受精神刺激的能力，同学之间不能为了点滴小事而计较，要多为他人着想。遇到事情后，能够拿得起放得下，养成正确的得失观。
三是，要挖掘内在潜力，学会心理代偿。如视觉失明，听觉代偿；听觉失聪，感觉代偿；生活艰辛，事业代偿……要百折不挠，愈挫愈勇。
四是，要创设情境转化挫折。对形成特异心理的孩子应给予心理援助，进行疏导，为其创设一种宣泄场所或情境，分散挫折所带来的压力，使之安全度过焦虑期，并得到新的心理平衡。
5.树立严爱相济的教育观。
教师要爱孩子，没有爱就没有教育，但应该爱而不溺，做到严爱相济。爱孩子不能代替包办，而应当让孩子自己动手动脑，要有严格的要求。做错了，再来，自己去改正，让孩子在做的过程中理解生活的酸甜苦辣，体验挫折。
身为父母和师长，要想到孩子今后的人生道路上会有崎岖、坎坷，要在爱和严的结合中，让孩子去克服困难、解决矛盾，从而锻炼经受挫折的能力，这才是真正的爱，负责任的爱。
“水激石则鸣，人激志则宏。”培养和提高孩子的耐挫折能力，需要家庭、学校、社会的配合，要树立正确的育人观，培养孩子正确的人生观，使他们能够在艰苦的环境和困难中想办法与之抗争，并坦然面对生活中的挫折，从而让生命焕发光彩，活出分量，活出意义和价值。
丁俊贵
2021年10月21日