時間過得真是太快了,轉眼2021年就只剩下了一個小尾巴。
我最喜歡北京的秋天了,天高氣爽,穩重溫和卻不老氣,還有點兒微冷的小脾氣。
我人生的時間軸也入秋了呢,正是好時候啊。
學習成長
1.學習了NLP51講、療愈童年、幸福心理學的課程,每節課我都用心的學習與體會,踐行方面,還有很多沒做到,需要覺察之後的持續改善。
2.加入了“全民幸福社”這個更聚焦的學習平臺,省時高效。
3.讀了3本書,寫了心得體會--《蛤蟆先生去看心理醫生》、《人生只有一件事》、《人間值得》。
4.持續學習陳海賢老師的《自我發展心理學》,給了我很多的啓發和思考。
投資自我,人生效能比最大,因爲它的產出直接和自己的幸福相聯結。
幸福的看見
我理解的幸福,是指明確自己最重要的事情並通過自律讓這件事情成爲現實,實現之後的感覺就是幸福。
1.存儲健康:擁有健康的身體,就是好好喫飯、好好睡覺。
2.學習踐行:修身、齊家,由親及疏,小事入修,盡已所能的守護家人,良善他人。
3.存儲金錢:不爲錢累,不爲錢困,延遲滿足,努力讓自己利益到更多人。
思維升級
1.從0維至1維的大門是閉嘴、承認“是的”。我看清了自己抱持的最頑固的信念是“你要成爲我想要的樣子、你要看見我的付出”。我看見別人了嗎?如果別人也這樣要求我,我會是什麼感受呢?反問後我明白,是我需要改變,原來的自己一直在0維的圈子中打轉,自以爲是。
2.通過學習,看到了自己的僵硬、教條、封閉。“立方體的大腦、立方體的腹部、細細的雙腿,沒有腳,雙手交叉抱在胸前,不斷的審視、疑問、評判、放棄,這個畫面深深的印在了我的腦海中,這張圖撬開了我的覺知之門,該醒醒了。
3.七字真言牢記於心,“我願意,心甘情願”!不內耗,不逃避,將“習“的功夫高過”學“,底氣來自於做到。
兩件事
1. 10月,子豪擁有了自己的獨立住房,很慶幸我有一點能力可以幫到孩子,心裏挺幸福的。通過這件事,我更加欣賞先生對於家人間相互幫助的理解與支持,我看待金錢在觀念上也得到了昇華。
2. 9月弟弟失業在家,10月我作爲代理人出庭了弟弟的勞動仲裁案。這件事上,我也有一些反思,比如做事情的節奏,表達的主線,沒有100%的完美,盡力而已。
期待接下來的11-12月,我可以給自己交一份滿意的答卷。