🦀🦀🦀🦀🦀即興，我們需要知道兩個概念：肌肉記憶和舞蹈思維。
肌肉記憶：不需要用腦子去想，身體也能自然做出來的舞蹈動作。
比如，你一邊說話，同時還可以自然做出動作來。
這些動作來自於我們平時的積累，如練基本功、小組合、舞蹈片段、成品舞。
因爲練習得足夠熟練，已經形成肌肉記憶。所以不用經過大腦，你也能很自然做岀來的舞蹈動作。這靠的就是肌肉記憶。
當然，我們也不能僅依靠肌肉記憶。爲什麼？
如果單純用它，易出現反覆只跳熟悉的習慣性動作。
長此以往，會令觀衆乏味，產生視覺疲勞，造成不易有新動作產生。
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這個時候我們就需要“舞蹈思維”來幫助。
舞蹈思維是主動去思考，包括怎麼去運用更多的內容，更多的動作去銜接，去表達音樂。
如你剛跳完一個動作，要知道你可以用什麼動作去銜接下一個動作，這裏的銜接不是唯一，可以非常多的選擇。
它需要你的舞蹈思維去擴充這些選擇。如你跳完這個動作之後，還有其他很多銜接方式。這個時候你再根據音樂，與你當時跳舞的身體狀態去選擇其中一種就可以了。
舞蹈思維裏還有一個反應速度的概念。反應速度很好理解，就是腦子快速反應出你下面銜接動作的速度。
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對於即興，我們分兩種：
一種是思維模式：
用練習來即興，是一種完全沉浸在自己想法裏的一種模式。就是慢慢的跳，慢慢的去想，在思維模式下，不要求你即興要跳得多好，但需要不斷的思考，各種可以接下去的可能性。
如在某個地方卡住了，或者感覺跳來跳去都是那幾個動作，那麼你需要停下來，去思考有沒有新的內容，或者是新的方式繼續往後面跳，甚至可以在這個地方反覆的去嘗試。
各種各樣的方案，等你想明白了，再往後面跳，這個模式下面就是在不斷的鍛鍊我們的舞蹈思維。
一開始，也許想的方案並沒有那好，慢慢積累下來，就可以替代原來不好的方案。
因此，平時多看一些別人即興或自己的即興視頻。
一旦有任何動作與想法，能給你啓發，可以把它加到自己的即興裏去，與之慢慢結合。
這也是慢慢把該動作消化成爲自己東西的過程。
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另一種是表演模式：
它的特點就是不會暫停讓你思考，你可以在課堂上面跳，或者是比賽上面跳，這時候你是不可能停下來思考我這個動作後面怎麼接。
所以表演模式纔是真正的即興，而思維模式只是假即興。
每天留一段時間，每聽一段音樂，一邊去進行思維模式的即興。也可以積累一些舞蹈想法。
剛開始練習時，最好是單曲循環，不要用太多的音樂，那樣不方便你去思考，去練習聽音樂的感覺，然後在最後階段，你可以進入表演模式的即興。
最後是拍視頻，看自己的問題在哪裏？有哪些地方可以改進，去思考總結。
然後再去練習，再去調整。勤加練習，就可以慢慢跳出一些內容來，可能你的即興水平還不會太高。但開始比完成更重要！
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