①休息日，於是起牀稍晚，昨天的疲倦一掃兒光。
最近工作繁忙，長期伏案，趁今日有時間，決定來個康復理療。
坐下來治療過程中，發現還有另外四個老年人也在扎針。
其中年女一直在說年老者穿得太多，應該穿好點，去買毛絨絨的保暖褲。
一直嘮嘮叨叨，以批評別人的口吻。80歲高齡老年不樂意，說：“子女不能幹，又沒有錢，只有穿差點。
不像有錢人，多得穿不完。腿疼也是託到現在纔來看。”
在一旁的我五味雜陳，老奶奶80多歲的人生，一定經歷過許多風風雨雨。而到老年，兒子不出去工作，自己沒有太多經濟收入來源。
來做個理療，又被不懂事的中年婦女說穿得不保暖。而中年女見老奶奶生氣，爲自己開脫說她本身性格直率，沒有其他意思，才建設買好點的保暖褲雙腿不疼。
但中年女犯了一個錯誤，沒有人家的尊嚴，並且她還一直拿自己的母親穿得好作對比。
儘管她的初心是很好，但方式方法不太對。最後弄得人家很反感。
而老奶奶，作爲老年人，被別人數落貧窮，真的很傷自尊。
人一旦進入老年，真的無能爲力許多事。特別是社會不管怎麼發展，自己也是無可奈何，過走路都是顫顫微微，所有的質量生活方式無從談起，也得從你優。
作爲成年人，一言一行都要掂量，不要以自己直率的性格作爲藉口，亂評論別人之事。
②
今天偷懶了，一直在耍手機，感覺很自責。
人只有心情不好時，覺得無路可走，纔會想到發奮。雞血滿滿開啓時間管理、寫文、練舞。
當生活安逸舒適時，你就只享受於當下，所有的目標都置於腦後。這就是一個人做任何事都幹不好的性格。
特別對於玩手機這事，表面上看是放鬆。一旦上癮就捨不得放下，明知它對頸椎、視力不好，讓身體運動量也減少。同時也浪費寶貴的時間。
人天性喜歡懶惰，加之缺乏深刻認知，做事情三心二意，沒有合理的時間規劃，是沒有啥作爲。
正如，今天門診來了一位焦慮抑鬱症客戶，與他交談過程之中，發現他深知抑鬱症與情緒調整息息相關。而在聊天半個小時的時間裏，從言語中明顯感覺他人是一個非常自我，極度崇拜世上有名有利之人。他認爲跟他們交談一次，都感覺自己像獲得珍寶樣，他手機裏還翻出結識的書法大師。把牛人照片長期保持在手機裏，儘管五十多歲，多種慢性疾病纏身，擾得他失眠。
但功利心從未遠離，當我談到用“冥想”來遠離紛紛擾擾，反覆強調三次。但他裝着不屑一顧，最後我微微一笑，聽他吹噓牛人，礙於時間關係，結束了這場談話。
因爲，從中發現，儘管他活了50多年，卻未悟岀生活的真諦，而功利心仍未遠離，他的情緒無法治好。
從我反問他一句：“你練習書法十多年，認識這麼好的書法大師，你自己的書法練得如何？”
“心情好我就練一會兒，心情不好我就不想練。這麼多年也就是一個愛好，我根本沒法跟他們相比。”他回答道。
大家有沒有覺得？他身上可以看到許多我們自己的影子。以認識一個圈層的牛人來證明其身價，反而顯示自卑一面。也沒有深刻反省自己的能力與牛人的差距，不斷請教修正，縮小差距。而一廂情願以認識牛人，能力得到質的飛躍。
顯然，想獲得任何一種超能力，你都得下苦功夫、笨功夫，循序漸進的潛心打磨，纔會成爲金字塔尖上20%的牛人。