下班回去，坐在公交上，寫下這一篇記錄。
今天主要寫幾點社交訓練過程的感悟：
1、互相評價
和同事聊天，沒想到她竟然跟我和另一個同事說，我們都好會說話。這個讓我沒想到，因爲我一直覺得我不會怎麼和她們說話，不太會聊天，反而他也有這種感受。
這個讓我感受到，我平時對自己的評價太低了，總覺得自己是社交中最不愛說話的、尷尬的、冷場的，而且覺得別人肯定都是這麼認爲的，沒想到這次她的傾訴讓我意識到自己的想法可能有失偏頗。
2、我對自己社交場合中說話的要求過高了
我一直是這麼認爲：我在社交場合中很流暢，並且跟好多人都能很自然的、不間斷的聊天，吹牛，開玩笑讓他們笑的不活了，反正就是社交牛逼症，纔算真正的厲害的社交。
而且也對自己在社交中的表現異常敏感，怕自己出醜，然後社死，那種是很恐怖的事情。
但是今天想想yanjian那種那麼愛吹牛逼的，在辦公室和別人一說就停不下來，而且大家都知道他愛說。這樣一個人，聚餐的時候，總是說的話讓人覺得怪怪的，也是出醜的。但是他說自己的，也沒有在乎啥的。這個我想說的是，好多人說話都會有出醜的時候，不只是我。
而且那種專業脫口秀的人，在線下演出時，觀衆都聽的無聊死了，有的甚至能尷尬到摳手指的。他們照樣也得挺下來。出醜在所難免。
每個人或多或少都有這樣的機會，所以也不是什麼恐怖的事情，喜聞樂見了。
社交中說話也不需要講究那麼多，越無聊其實效果越好，像身邊的兩個社交牛逼的，他們就是如此，隨便模仿個無聊的啥，都是讓人笑的不行，或者天性解放一下，也是效果好的要死。多說一說廢話，無聊的話，才能讓人有氛圍感。說到底，多用情緒溝通，多用感性溝通，少去分析那句話該說，那句不該說，那樣聊天就冷了。