今年過年回來相親，對方是我姐認識的一個朋友。兩個人聊完，我覺得自己聊天過程應該很尬，表情也不自然，這可能就是社恐人士相親的真實場景吧。
但是現在我不想讓自己把這種社交尷尬都歸結於社恐這個問題上，這樣的話，就變得抽象了。而且因爲相親最後並沒有什麼結果，也可以說是對方覺得不合適。換一句話講就是人家把我拒絕了。雖然已經被拒絕過很多次了，但是每一次總還是情緒翻騰，燥的難受，總覺得自己好失敗。
感性此時就想炸了鍋一般，各種負面的情緒集體湧來，我特別想抽根菸發泄發泄。
那會我在反思，這麼多次的失敗，其實也說明了我本身溝通的問題，每次和女生見面我還是很不自然，拘謹，放不開。這種基本都是陌生（不怎麼熟悉的）女孩。這樣的狀態感覺每次都憋得慌，不能很順暢的聊天真的難受。
另外，我也在反思自己的物質條件，錢沒有多少，自己的工作也不是很穩定和喫香，車房都還沒，還得靠父母，年紀也到這了。
各種壓力四面八方的過來。
我覺得首先要做的就是，放平心態，認識自己目前和別人溝通的狀態，自己是幾斤幾兩，然後把握每天和別人溝通的機會，快速的穩定的提高和不同的人順暢溝通的能力。
第二個是儘快找到結婚對象
第三個要規劃自己的職業，以後在哪裏發展
續：
今天是相親失敗後被家裏人盤問，以及開始後續焦慮的談話。因爲我失敗的次數太多了，每次見面都是同樣的結果，斷斷續續這一兩年裏都是如此，每次失敗除了本身這個結果對我的打擊（懷疑自己本身的問題），還有就是看到父母的擔心、焦慮、壓力。確實，現在自己的年級越來越大，馬上就30了，一直找不到對象，周圍的親戚朋友都操心，自己卻一個都拿不下，每次結果都是不合適。好難。每次失敗，都會給我一些改變的動力，但是每次都不夠清晰。我覺得這次，應該而且必須靜下心來，看到自己需要改變的地方，認識自己現在有什麼，是一個什麼樣子，不能再一次一次犯同樣的錯誤。打擊不重要，也是鍛鍊自己的心性，重要的是這麼多次，我要得到切實的經驗和成長。現實需要好好認清，學歷和金錢的關係，打工和老闆的關係，社交在生活中的重要性，什麼樣的溝通是一個良性的舒服的溝通，怎麼樣去賺更多的錢，變成什麼樣纔會擺脫學歷爲資本的生存方式.這些都要去思考。
我能隱約感覺到自己和現實社會的脫節，但是又不能清晰的認識到脫節的地方是什麼？我已經越來越傾向於自己內在的改變、如何去改變自己，解決自己的社恐問題，但是卻越來越讓自己陷入社恐，越來越想一個人待著，覺得現實的各種事情都好麻煩，尤其是人際關係。更別說去處理一些跟人打交道的事情，但是恰恰這些東西，感覺很重要，自己時不時被現實孤立、隔離、拋棄，很難適應。有好多東西可能還是改變爲噱頭的藉口。
現在不能不說自己沒有進步，但是太緩慢，基本看不到，可能還需要更穩更快，比較迫切。
今天自己沉下心，在煩躁不安、焦慮、壓力大的時候，把東西寫出來。覺得這種感覺很好，也很健康，更重要的是沒有那麼模糊，因爲這種時刻就是自己的關鍵時刻，意味着自己要反思要改變了。但是反思是否準確，改變是否準確，還是要真正靜下心，真正的投入其中，而不是任由情緒去隨意漂浮、宣泄、躁動不安。
這也算是自己後面處理負面情緒的一個有效辦法了。（經驗）
我覺得自己有些書呆子了，讀書讀多了，太刻板了，想法一定不活躍，不會靈活變通。就拿找對象這件事，人家談到車房工作發展這種事情，我就開始認真想自己的規劃啦、發展啦，其實有時候不影響大的東西，只要兩個人合適，也可以答應下來，按照對方的走，何爲主何爲輔，這些因素都在變化的。
可能生活中其他問題處理也是如此，要多動腦子，很多可以靈活處理，太固執總不能很好解決問題，人際關係（溝通）、升職、賺錢都需要。
這次打擊，我想給自己換個角度。感性上雖然很煩躁，但是我覺得很多問題出在自己身上，我應該接受這件事，後面去認真反思準確改變，所以反過來說其實真是一件好事。事教人，是不可多得的一次好機會。
這裏，也給自己一句大氣的話，別放棄。
任何事情到最後結果都是好的，如果不是，那就是還沒到最後！
再隨便寫點東西。
每一件失敗的事情，首先要調整心態，因爲每一次打擊就是我成長、強大的機會，順境會讓人迷失，陷入平庸，挫折和難題纔會讓人覺醒、充滿危機感、認識自己。
人機關係不是一門簡單的學問，裏面東西動態又複雜，可以這麼說，厲害的人都知道跟哪個人聊，就是想着怎麼去搞定他，他有哪些特點，哪些弱點，都可以把握到。每個人都是有心思的，有目的的，跟自己利益相關的纔會去關心，都不是一張白紙，需要去觀察和溝通。搞定一個人是一件複雜的事情，需要不斷的變化“手段”。
兩個人之間的溝通不是就一兩次，而且一個鬥爭的過程。
人際關係中我發現我很害怕衝突。
我發現自己現在是一種端着的姿態。以什麼端着呢？大學生、去過上海、杭州大城市、接觸過比較厲害的人（導演、大老闆）、追求名牌（自己卻沒有買它的錢）、追求認知、看書（覺得自己有看書的習慣，覺得很高級）…這些總結一句話，就是不接地氣，有那見識但是沒有那能力，有野心沒有能力，有慾望自己駕馭不了自己。