孩子總是在睡夢中驚醒，大喊害怕，無論認識什麼新鮮事物或者新參加什麼活動、結交新朋友，孩子都顯得很膽小，不敢輕易邁出第一步，讓家長很焦慮。
當親朋好友一大家人聚會時，秀娃就成了必備環節，這時你無論怎麼鼓勵，平時愛唱愛跳的孩子都不敢表現自己，顯得很自卑，總怕自己表現不好被別人嘲笑，作爲父母，你會怎麼辦？
如果你家孩子也存在上述問題，不妨和我一起翻開《讓孩子成爲獨一無二的自己》這本書。書中作者通過心理學專業知識並結合大量的親子教育案例闡釋，告訴我們：父母要學會尊重孩子的氣質類型，並通過科學的方法反覆練習慢慢改變孩子的性格，最終成就獨一無二的優秀孩子。
作者羅靜是中國科學院心理研究所醫學心理學博士，兒童發展心理學博士後。她不僅從事心理學研究25年，還做了15年親子教育的具體諮詢工作，她總結出的家庭教育理念和方法值得每一個父母好好學習。
01 父母要學會識別性格背後的氣質類型
要想培養孩子擁有好性格，就要先了解孩子的氣質類型。人的氣質是天生的，正如有句俗語所說：龍生九子，各有不同。父母只有尊重孩子的個性化氣質，才能培養出好性格的孩子。
書中延用了中國教育科學研究院王書荃教授的研究成果，將氣質類型分爲九種，分別是：活動水平、生理規律、分心、趨避性、適應性、堅持性、反應強度、敏感性及心境。
孩子之所以膽小，主要是由於活動水平、趨避性和敏感性氣質類型在發揮作用。所謂活動水平就是指孩子是否愛運動及運動量的大小。運動量小的孩子比較喜歡安靜，通常也比較膽小害怕。
所謂趨避性就是指當面對生活中出現的新情況，孩子的反應態度是積極還是消極。初始反應消極的孩子，通常會表現出害羞、膽小、內向和拒絕。
所謂敏感性就是指孩子對周圍環境變化是否能敏銳地覺察到。高敏感性的孩子，別人的面部表情、聲調和動作都會對他們造成影響，更容易產生膽小害怕心理。
孩子之所以不自信，除了和上面的趨避性、敏感性氣質類型有關外，還受心境氣質類型的影響。
所謂心境就是指孩子的情緒體驗是積極還是消極。心境消極的孩子很少有愉悅的成功體驗，也不容易感受到戰勝困難的成就感和自信。
02 父母要學會尊重並順應孩子的氣質類型
現實中，我們往往會發現，如果父母內向，孩子往往也不善言談，這是因爲氣質類型與生俱來。而且不同的氣質類型並沒有好壞之分，父母只需尊重並順應孩子的氣質類型，才能幫助孩子塑造出好性格。
針對膽小的孩子，如果想讓孩子變得勇敢，父母可以從以下三個層面幫助孩子做出改變：一是認知層面：讓孩子理解勇敢的含義。可以通過給孩子講《司馬光砸缸》等故事或者讓孩子觀看動畫片《勇敢傳說》等，從而讓孩子對什麼是勇敢行爲有最基本的認知。
二是行爲層面：讓孩子多體驗生活。父母不要過多限制孩子，以不安全爲理由不允許孩子去探索和嘗試，而應該放手讓孩子去做，讓孩子從不斷試錯中獲取經驗和教訓，積蓄成長的力量。
三是情緒層面:讓孩子看到希望。當孩子不敢嘗試新事物時，父母不應該說：“你怎麼這麼膽小？”而應該微笑地看着孩子，堅定地說：“我相信你能行，再試試看，我陪着你。”從而讓孩子對解決問題充滿希望。
針對不自信的孩子，面對孩子存在的趨避性、敏感性和心境等不同差別的氣質類型，父母可以通過以下三個方法幫助孩子做出改變：一是多鼓勵孩子接觸和嘗試新鮮事物。
比如本文開篇中講到的例子，如果孩子因爲不自信不敢上舞臺展現自己，父母不應該斥責孩子真丟人，而是可以替孩子解圍說：“看來這個舞臺有點讓你不知所措，沒關係，一切看你。”等到和孩子獨處時再問明原因，幫孩子找方法應對。
二是父母要做到不催促、不比較。到了新環境後，父母要給孩子適應的時間，不要輕易拿自己孩子和別人孩子比較，不要輕易說出：“怎麼還不快點跳下去，這有什麼可怕的”或者“你看別人家的孩子”這類話。
三是父母不要當着別人的面批評孩子。當孩子做錯事時，不要因爲一時衝動或控制不住情緒就當着他人的面批評孩子，而應該選擇和孩子獨處時關起門來慢慢說，才能保護孩子的自尊，從而讓孩子擁有自信心。
03 父母要通過科學的方法塑造孩子的性格
性格更多的是受後天環境的影響。因此，父母應該掌握科學的教養方法，通過反覆訓練和練習，幫孩子塑造好的性格。
研究表明，沒有安全感的孩子常常會表現出膽小退縮的行爲。父母可以通過以下方法建構孩子的安全感：一是要保持積極穩定的情緒。大量的臨牀案例表明，孩子越小，受媽媽的情緒影響越大。因此需要媽媽儘量調整自己的情緒狀態，避免在孩子面前大發雷霆。
二是及時滿足孩子的心理需求。要敏銳地覺察孩子的哭聲、語言、情緒的變化以及想要去做的事情，並給予最大的支持、寬容和幫助。
三是不要過度保護孩子。父母不要擔心孩子受傷就對孩子保護過度，而是要鼓勵孩子大膽嘗試，幫助孩子識別危險的信號和找到解決困難的方法，才能讓孩子內心擁有真正的安全感。
另外，孩子不自信，往往是自我效能感較低，父母可以通過以下方法提升孩子的自我效能感：一是多給予孩子積極、正面的評價。父母在評價孩子的言行時，多用積極、正面的語句，讓孩子看到自己在父母眼中的優點和長處，即使孩子遇到困難和失敗，也要給予孩子鼓勵，多肯定他的努力和付出。
二是給予孩子恰當的激勵和讚賞。當父母看到孩子好的行爲時，可以把他的行爲描述出來，同時表達自己的感受，再把孩子值得激勵的行爲總結爲一個合適的詞語。比如，當孩子主動自己打掃房間時，父母可以說：“你今天自己收拾房間啦，真整潔呀！收拾得很用心哦！”
三是注重培養孩子的成長型思維。面對孩子的錯誤和失敗，父母應該多理解和接納，並且鼓勵孩子多嘗試，不斷打破思維限制，主動尋找新的解決思路和辦法，一點點進步，逐漸變得強大。
《讓孩子成爲獨一無二的自己》作者將孩子的氣質類型與父母在養育過程中期望培養的性格品質、最想解決的問題結合起來，爲不同孩子提供個性化的教養建議，引導父母要尊重孩子的天性，因材施教，助推孩子養成好性格，擁有健康快樂自主的人生。