ᝰ ྃ
依戀類型重要又不是最重要 懂？
昨天讀書第11章講結了婚的人最幸福
其中有講到孩童時期的成長環境是最早形成他自己一生的依戀類型的，對他成年以後處理關係能力，解決事情能力息息相關。
人類依戀關係結論的兩大心理學實驗
分別是恆河猴＆陌生人情境實驗
這裏簡單概要結果
實驗指出嬰幼兒對母親的依戀不來自奶水喂水而是撫摸、運動和陪伴的需求
陌生人實驗則表明不同依戀類型的孩子在離開母親以後的性格特點和影響
依戀類型分爲四類
安全性 自我接納度很高，情緒穩定，樂觀積極，能夠分辨情緒感受和事實，是最理想的伴侶類型
迴避型 情感內斂不會表達情緒，沒有能力面對衝突，往往會選擇逃避，用冷漠對抗，常伴有語言冷暴力的情況，在親密關係裏往往壓抑自己，把個人感受和情感關係切割的很清晰，以免收到傷害，缺乏安全感，不易信任他人
焦慮型 情緒容易激動，發生爭吵，沒有安全感，往往是追逐的姿勢在親密關係裏，會給伴侶帶來很大壓力，有控制的感覺纔會覺得安心
混亂型 以上三種類型在不同時侯，面對不同的事會有不同的呈現，如果父母是不同的依戀風格，孩子跟父母相處的風格也會有不同。混亂型依戀風格這多見於虐待，吸毒，暴力等不健康的家庭關係中的孩子
依戀類型僅僅是諮詢師作爲諮詢師瞭解來訪者的一種形式，並不是能夠解決掉來訪所有問題的，我們大部分人都有兩種及以上的類型，這並不是問題哦[奸笑]
也是自我認識自個的中方法
瞭解自己的依戀類型
追溯自己孩童時的經歷過往
讓自己看見真正的自己
並且在面對衝突時有能力解決
這纔是學習瞭解知識的最重要的目的
如果你有孩子，或者戀愛中，瞭解自己和另一半的依戀風格能夠清楚知道各自的優劣勢，化缺點爲特質，讓關係更長久，給孩子一個健康安全的成長環境，這是喜聞樂見的結果吖