這講涵蓋了28-30講的內容。
有利於自我發展的關係，是一種自主的、有選擇的，又能爲自我負責的關係。
除了不安全依戀、關係三角化這兩種感覺的混淆導致的不健康關係模式，還有一種混淆，那就是責任的混淆。
“都是你的錯”和“都是我的錯“就是兩種典型的責任混淆。
“都是你的錯”，有這樣的結果，都是因爲你的錯。因果思維導致了對錯思維，對錯思維塑造了對立關係。對錯思維本質是“應該思維”，“你沒有順我的意，你不符合我的標準”，我們不去改變我們的想法，而要世界、自己或他人按我們的想法運行。
“別人的想法，跟我們不一樣”，這就是關係中的現實。如果我們不能容忍這種差異，那我們就會在對錯的爭論中拼命防禦，生氣、憤怒、抱怨的背後，都是指責的影子，而最終受傷的是關係。
在關係裏，人的行爲是相互塑造的，根本沒有什麼明確的因果，也就沒明確的對錯。沒了對錯，如果關係出現了問題，我們該怎麼辦呢？誰來改變？
唯一的辦法，就是回到“自己”，改變“自己”，做我能做的事，承擔自己能承擔的責任，這是突破對錯思維最直接的辦法。
“都是我的錯”經常是被三角化的人會產生的典型心理。我們把明明不是我們自己的責任，扛到了自己的肩上。原因就在於，我們寧可忍受內疚和自責，也在想承認，在一段重要的關係中，我們居然是無能爲力的。
即使是最親近的人，我們也需要承認，我們跟他是不同的人，有些困難，只能他自己去面對和解決，有些決定 ，只能他自己來做，無論他的決定在我們看來有多糟糕。因爲說到底，每個人都只能爲自己的生活負責。
感覺，責任的混淆會造成什麼樣的後果呢？
最常見的後果，是會讓我們陷入一種奇怪的關係，人與人之間，就像一羣刺蝟，離得遠了會覺得寒冷，離得近了又會相互傷害，陷入到關係的糾纏。
在糾纏的關係中，因爲你太重要的，所以我希望你能想我所想、你能滿足我的需要和願望，如果你做不到，就會成爲一種傷害。
糾纏都包含了相互加強的循環。“你的行爲不符合我的希望，我用責打對待你；你責打我，我就故意做一些你不喜歡的行爲”。
所有的糾纏，究其本質，就是既不願承認對方跟我們有差異，也不願放手，從“我”的環節入手，打破糾纏。
是我們把治癒自己的藥給了對方，又追着對方讓他們把藥給我們，如果對方不給，就變成一種新的傷害。
Forgive,不是給對方寬恕，而是給自己空間，讓自己能夠擺脫關係的糾纏，去發展自己。
這就是所有糾纏最終的解決之道。