这讲涵盖了28-30讲的内容。
有利于自我发展的关系，是一种自主的、有选择的，又能为自我负责的关系。
除了不安全依恋、关系三角化这两种感觉的混淆导致的不健康关系模式，还有一种混淆，那就是责任的混淆。
“都是你的错”和“都是我的错“就是两种典型的责任混淆。
“都是你的错”，有这样的结果，都是因为你的错。因果思维导致了对错思维，对错思维塑造了对立关系。对错思维本质是“应该思维”，“你没有顺我的意，你不符合我的标准”，我们不去改变我们的想法，而要世界、自己或他人按我们的想法运行。
“别人的想法，跟我们不一样”，这就是关系中的现实。如果我们不能容忍这种差异，那我们就会在对错的争论中拼命防御，生气、愤怒、抱怨的背后，都是指责的影子，而最终受伤的是关系。
在关系里，人的行为是相互塑造的，根本没有什么明确的因果，也就没明确的对错。没了对错，如果关系出现了问题，我们该怎么办呢？谁来改变？
唯一的办法，就是回到“自己”，改变“自己”，做我能做的事，承担自己能承担的责任，这是突破对错思维最直接的办法。
“都是我的错”经常是被三角化的人会产生的典型心理。我们把明明不是我们自己的责任，扛到了自己的肩上。原因就在于，我们宁可忍受内疚和自责，也在想承认，在一段重要的关系中，我们居然是无能为力的。
即使是最亲近的人，我们也需要承认，我们跟他是不同的人，有些困难，只能他自己去面对和解决，有些决定 ，只能他自己来做，无论他的决定在我们看来有多糟糕。因为说到底，每个人都只能为自己的生活负责。
感觉，责任的混淆会造成什么样的后果呢？
最常见的后果，是会让我们陷入一种奇怪的关系，人与人之间，就像一群刺猬，离得远了会觉得寒冷，离得近了又会相互伤害，陷入到关系的纠缠。
在纠缠的关系中，因为你太重要的，所以我希望你能想我所想、你能满足我的需要和愿望，如果你做不到，就会成为一种伤害。
纠缠都包含了相互加强的循环。“你的行为不符合我的希望，我用责打对待你；你责打我，我就故意做一些你不喜欢的行为”。
所有的纠缠，究其本质，就是既不愿承认对方跟我们有差异，也不愿放手，从“我”的环节入手，打破纠缠。
是我们把治愈自己的药给了对方，又追着对方让他们把药给我们，如果对方不给，就变成一种新的伤害。
Forgive,不是给对方宽恕，而是给自己空间，让自己能够摆脱关系的纠缠，去发展自己。
这就是所有纠缠最终的解决之道。