社恐訓練七

上班中間下來溜達溜達,發現想的東西有點雜,記不住,索性就寫下來。

1、工作上今天上司指出了自己工作中存在的方法和效率問題,很清楚的指出了,一開始我主觀上情緒有點反感(竟然挑我的刺,真煩,對吧),後來聊的聊的,發現確實是自己的問題,而自己是想下意識的找藉口掩蓋。後來我把領導提出的問題梳理了一下,工作變得清晰多了。

從這次和領導談話我學到了一點,就是有些別人指出的問題,就是自己的真實問題,只是自己不敢承認,沒有膽量面對和改變。

從以前六哥的書裏,我明白了自己有個問題:社交時,總是下意識挑別人的缺點看,所以一開始上就註定接下來的社交不順利,不管是我還是對方。

另外一個問題,這個也是看書反思以及結合平時自己的經歷驗證的,就是自己不敢成功、不敢輕鬆、不敢快樂,原因是小時候經常面對父母的否定,還有嚴格,老說自己這不行,那不行的,總想着把事情做完美才行。所以這個就成了一個死循環,完美永遠達不到,然後總是糾結的狀態,不敢輕易滿足。

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