我看到明天天氣驟變，最低氣溫降至2攝氏度。
我給老媽打電話說明天降溫，別讓我爸明早去打太極拳了。我媽直接喊話給我爸說，聽見沒？你閨女讓你明天別去打拳了！然後和我說，明天要給拳友送衣服。我一聽就沉不住氣了，根本也聽不進去老媽說這件事的原委了。情緒一下子就起來了。
我爸75歲了，要明天頂着降溫一大早給拳友送衣服。什麼破事，下刀子也得去？！那麼多解決辦法，怎麼就非得你親自去了？有這個必要麼？我那個攻擊性起來了，嫌他們不會拒絕，不顧自己年齡，不考慮條件變化，一股子憨傻勁兒，拳友哪知道你能不能去，一個老人頂着寒冷天氣去給一個年輕人去送衣服？他怎麼就不能來拿？！你表達了嗎？我就不信你說一下自己的情況，人家還非要逼着你去送不成？！明明自己有哮喘，不能受寒，等你發病了，還不是家裏人陪着你一起遭罪？！你怎麼做事情的時候就不能考慮的全面一點？也考慮考慮自己和家人？你以爲這就是無私？！這是幼稚，自私！
本來是表達關心，最後氣的要命，我媽也氣的不行，讓我不要教他們做事，掛了電話。
此刻，我發現我變成了我媽。一模一樣。
我媽就是這樣阻止我們的，昨天我還說她一旦不同意我的做法，全力以赴的阻止，情緒，聲調全上。我多少也是練過自我覺察的人，我沒有再繼續。
我媽掛了電話，我梳理了剛纔短短1分鐘之內發生的電光火石事件。
我發現，我其實不好意直接表達我很擔心我爸的身體。用了怪罪的方式表達關心。
再就是我內心害怕我爸這麼大年紀，天這麼冷身體扛不住，我不信任他能行，底端是恐懼。
從我學的溝通課來看，這時根本來不及用，就完敗。
在這次溝通中，我還注意到一點，我爲什麼不和我爸說，和我媽說？因爲我媽就是我和我爸的傳話筒，我爸習慣了不說話，或者我媽習慣搶在中間替他說，他也不反對，保持沉默。我們家我媽是那個一直說話，停不下來的人，代替我爸講話。我對我媽投射又嚴重，很容易就進入一種互相攻擊狀態裏。我沒有和我爸溝通，但是不等於沒有投射我爸，我怪他不聽家人的意見，自己執意要去，就是對家人的擔心於不顧，是自私冷漠，只顧自己和別人，根本沒有家裏人的概念。沒有和他溝通，就衝他來了。
我和原生家庭的溝通是那種“還沒聽你說完，就覺得你已經在干涉他，阻止他了”的模式。這樣一來，情緒馬上起來了，我一聽我媽火了人了，我就停下來了，那種電話裏的氣氛已經沒法繼續了。我也不想在一個緊張的呼吸狀態下和她再溝通了，在沉默中，我媽沒有結尾，就直接掛斷了電話。我感覺她可能和我一樣擔心我爸，我的電話勾起了她的恐懼（憑着多年經驗，我猜的）。然而她又沒有辦法（繼續猜我媽）。對我來說有辦法，但是這不是他們的辦法（猜），他們也聽不進去我的辦法（猜）。
先到這裏。