你在工作生活中，肯定遇過以下類似的情況：
1.向上級彙報工作或請示問題，滔滔不絕講了一堆，領導一臉懵逼，最後反問一句“你想表達什麼，說重點”讓你潰不成軍；
2.參加一個演講或主題分享，內心各種想法，做了幾十頁的PPT，講到口吐白沫，最後自己也不知道想表達什麼，觀衆更是雲裏霧裏；
3.遇到問題需要解決的時候，腦子裏N多方案，一頓操作寫下一二三四條，結果具體實施時，才發現錯漏百出。
......
總結起來，就是亂，思維混亂導致表達混亂、想法錯亂。
要想解決這個問題，就需要鍛鍊我們的結構思考力。
傑伊·謝蒂是紐約時報最暢銷作家之一，他的視頻播放量高達80億次，創下前所未有的記錄。他的社交媒體超過4000萬人關注，他獲獎無數，被Yahoo財經選爲2020年10大影響人物，被譽爲“數字時代心靈導師“。
作者在這本書裏告訴我們，如何處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係，以及提升專注力、記憶力和幸福感。
接下來，我們來一起了解下禪者思維。
什麼是禪者思維呢？通俗地講，就是學習禪者的智慧，來幫助我們掌控思想，從而獲得比較如意的人生。
擁有禪者思維的人和沒有的人之間，有什麼區別呢？
我們來做一下對比，沒有禪者思維的人，做事眉毛鬍子一把抓；得過且過；被小事分心；容易短期滿足；隨心所欲地改變；放大消極和恐懼；一心多用；跟着感覺走。
同樣的情況，擁有禪者思維的人則完全相反：做事關注問題根源；有意識、有目的地生活；自律；長期主義者，長期收穫；致力於一項任務、願景或目標；努力消除消極和恐懼；一心專用；尋求自控和駕馭。
通過對比我們可以發現，擁有禪者思維，可以幫助我們找到生活的真正意義、激情和目標。如何獲得禪者思維呢？作者在書中告訴我們培養這種思維的三個階段。
01 找到真正的需求
我們來思考這樣一個問題：如何才能把200ml的水裝進100ml的瓶子裏？
按照習慣性的思維方式，你腦子裏可能已經浮出了幾個方案，比如喝掉一半再裝進杯子、換個杯子、把水凍成冰…
沒錯，把水凍成冰是這個問題的最優方案，但整個分析問題的方式沒有一個思考套路，而是完全憑藉經驗想啥說啥，不是我們提倡的結構思考。
200ml的水倒進杯子爲什麼會流出？
一是杯子問題，杯子太小，而且不能像氣球一樣可以膨脹；
二是水的問題，水是液體，容易流出；
第三還有外部重力影響，如果是在太空，水也就不會往下流了；
經過一番分解，我們就可以朝着杯子、水、重力這三個方向去尋找最優解。
找到真正的問題，我們就能做更好的分析。
02 想清楚纔有力量
如果你習慣性用結構思維去想問題，長期以往對你的思維和表達都有很大幫助，能夠提升你解決問題的能力。
比如，你的老闆有一天找到你說：小王啊，這個季度公司希望有一些動作，來提高產品整體的利潤，你有什麼想法？”
如果你沒有訓練過這種思考方式，你可能就會支支吾吾的說，“我的想法，策劃一些比較好玩的活動來進行拉新，拓展另外幾條用戶渠道，策劃一些用戶比較關心的爆款功能，來增加他們的付費意願...”。
如果你習慣結構思考，並且分析後得出：利潤 = 流量*客單價*轉化率
那你的彙報可能是這樣的：
老闆，這個問題我的思考是這樣的：
1.從獲取流量的角度上，我們要通過一些運營促活的手段去拉昇我們在應用市場的整體排名、建立地推團隊、策劃活動讓更多用戶參與進來...
2.從客單價的角度，捆綁銷售，將一些冷門的產品打包贈送策略，提高熱門產品的售價...
3.從轉化率的角度，優化新手引導和各個應用的首頁，提升對老用戶的服務水平，增加老用戶的復購率...（這裏的策略只是個引子，實際上可以想得更多）
這樣的思考是不是清晰了很多？
03 利他主義
我們會付出。這一階段的關鍵詞是“利他“，包括感恩、人際關係和服務三個方面。
俗話說，感恩纔會擁有，感恩是世間最強大的解藥。不管發生什麼事，我們始終抱着感恩心態：凡事發生，皆有利於我。
比如說，你最近一直被領導批評，爲此你很惱火，感覺領導在針對你，也有了辭職的想法。如果是這樣一個心態，不僅解決不了問題，還會讓自己狀態越來越差。
當我們抱着感恩心態時，就可以這樣想：領導批評我，也不一定是針對我，肯定是我哪裏做得不夠好，我要感謝領導幫我發現問題，這是自我成長的一次機會。當你抱着這樣的心態，就會讓事情往好的方面發展。
閱讀這本書，可以讓我們學會禪者思維，幫助我們掌控自己的思想，找到屬於自己的幸福。