一个合理的学习目标，至少要满足四个条件：
第一个叫有场景：
就是如果我达到了目标，要在某个地方能验证它；学会了一样东西，至少能在一个地方用。
第二个叫有距离：
也就是你的目标和你的现状得有点差距。
第三个叫有抓手：
一般来说，当你在立一个目标的时候，至少要明确这么几个事：
第一，开始和结束的时间。
第二，具体的执行动作。比如你说我要减肥，它就是一个抽象的动作。但你说我今天晚上不吃晚饭，这就是个具体的动作。
第三，执行动作的数量。比如我要多读书，就没有数量，要把数量定下来，比如每天读五页书。
第四，执行动作的完成度。从一开始就明确，到什么程度，这个动作算真的完成，避免糊弄自己。
第四个叫有阶梯：
目标实现过程需要有阶梯，而不是每天重复一样的。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样，要有不同，也要有递进。当你将目标拆分成几层阶梯，每登上一层就会收获一个不一样的里程碑，就能收获相应的成就感。
制定目标，本身就是学习的一部分。更何况，定好目标还会产生一个特别的好处，就是如果你永远都是由易到难完成目标，你就会一直在“攻城拔寨”，慢慢你就会变成一个始终自我强化的人。