【20211113】覺察日誌

【我很感恩】

對於“死”這個話題,在平時很少提及,大家都諱莫如深,尤其是年紀越大,身體機能的諸多老化和病變已經在明確地暗示着我們,老了,真的老了。偶爾我的腦海中閃現過這樣的字眼,都以恐懼而告終,究其原因,大約死是未知的,我們懼怕的是未知。有人說死是一種形態的結束,另一種形式的開始,然而這只是一種自慰,誰都不知道自己在死了之後,是否還有意識還能看到或者聽到什麼,我們懼怕的是未知中的不可知,不能知或者無法知!我們都很惜命,特別是在自己滿懷着牽掛、希冀和幸福時。我很感恩我繼續快樂地生活着,可能不如意之事多過十之八九,可能身體上的病痛時時折磨着自己,可能太多的混亂和忙碌會在不久之後困擾着我,不過一切都還隨着時間流動着,我還活蹦亂跳地期待着,多些煩惱多些情緒多些氣息,挺好!

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,24小時行動法則。

2.0.8行動原則,嘗試,改進!

3.抓緊碎片化時間。堅持住,克服住!

4.寫、寫、寫,持續地寫!

【正向自我肯定】

堅持就是勝利!

【我今天做的好事】

服務班級的學生打新冠疫苗。

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝!

【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】

閱讀,在日光下的溫暖中看着令自己難懂的書!

【今日成功記錄】

1.強國。

2.簡書日更。

3.視覺筆記。

4.讀書。

【我想對自己說】

留心生活,纔會發現生活之美!

用心生活,纔會挖掘幸福的密碼!

行動纔有收穫,抓緊時間才能提升效率!

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