【20211111晏瑜心❤️351】
再聊 我认为该如何选择瑜伽老师？
今天看到一篇文章非常好。真的是这样，资深的瑜伽老师只需要一个眼神，就能辨别出练习者的质量。
以下部分内容来自这篇文，她表达的刚好是我一直认同的。
大家都在练习，但是练习与练习的区别，失之毫厘，便差之千里。
有人把瑜伽练习当成体育锻炼，有人把瑜伽练习当成修复身体的好工具，有人把瑜伽来预防疾病，也有人修身养性到达更高的境界。
拿瑜伽当体育锻炼并没什么不对，只是没有看到瑜伽更美的风景，而且往往会造成三种情况，第一种是受伤。
第二种是容易放弃。因为锻炼的工具有很多，跑步、游泳、骑车、打球。。。练习一段时间之后，不再会有“寂寞里的繁华”的那种繁华感，会渐渐倦怠、乏味，然后慢慢放弃。
第三种是徒有其表。练习1小时，拍照60分钟。没有专注和自我内在的连接，五脏六腑根本无法得到气血的滋养，只好用美美的照片来博取朋友圈的认同和满足感。这样子即便体式很不错，内在也没有多大改变。
每一次练习和身体的连接，最大的好处是唤醒身体的自愈功能，从而达到整体修复。我们都知道冥想可以治疗很多疾病，那体式其实是一种移动的冥想。
你可以从以上维度，结合自身需求来识别瑜伽老师的修炼程度，从而选择想要的老师。
瑜伽启蒙老师很重要。《易经》的蒙卦告诉我们，蒙以养正。启蒙老师会影响你在这个领域一生的认知方向。
换句话说，如果你找一个瑜伽老师，他是那种闪光的、发光的、高能的，大概率没错。跟他学习除了会打造身心健康之外，你还会活得更精彩、绽放，看到不一样的风景。
感恩您阅读，感谢您的关注和点赞。
Namaste！