社交的祕密
1、內向的人或者社恐的人，能量（精力）在一天之內總會感覺不足，我感受下來是如此，主要原因是消耗的太多，補充的太少，和別人社交在消耗、出去逛也在消耗（可能主要是負面想法太多，比如擔心自己的形象、衣服不搭、出門沒洗頭、走路姿勢不好看、看到美女帥哥也不自覺自形慚愧、腦子裏還在想着別的重要的事情、無法轉移注意力、有意識的和不好的想法做抗爭、表情感覺不自然、負向反饋循環等）。
而當我們能量不足後，就不想說話，不想社交，偶爾嘗試後，自己又不滿意，陷入惡性循環，繼續消耗能量，所以能量消耗一直是個無底洞，狀態自然很差。
這種情況下怎麼辦呢，那其實無非也就兩條路，補充能量和減少消耗，我今天發現開玩笑會補充自己的能量，多開會多補充。