记忆中，有很长一段时间没有用心的写一篇周记了。每到周末都是急匆匆的写一篇应付交差了事，今晚失眠了，来记录一下今晚的心情和感受。
晚上孩子们上完课，回到家已经9点多了，这个时候应该给老公做饭的，可是我心里憋着气，故意磨磨蹭蹭，没有去做饭。大概过了20分钟，我开始煮饺子，之后表达自己对他的不满以及最近一直憋在我心里让我生气的几件事。虽然说要好好沟通，在尝试了很多次沟通失败之后，索性今天一股脑的说出来。期间他也发牢骚，我再也不忍气吞声，有理有据的怼回去。对于之前一直回避的婆媳的问题，索性一次性全部吵出来。
期间面对他的默不作声，有点生气，但是也没有过多纠缠，沉默也是一种承认错误的无声方式吧。吵完之后我就去洗漱，然后回房间了。堵在胸口的气也消了，心里顿时觉得畅快了。吵架，也是表达情绪的一种方式！
回头想想刚才的表现，真应该在吵架的时候语言表达再利索一点，想要表达的感受和观点再直接一点。
总结一下这次的吵架，希望下一次效率能更高一点。
总结一下这次情绪发泄，