此時6:05分，坐在電腦前，記錄自己的成長。
今天凌晨5:00，已經醒了，並且意識清醒，確認過眼神，是能起牀的。
同樣，平時也會晚上10:30睡覺，早上5:00，卻起不來，雖然醒了，身體卻起不來。
猜想，這和昨晚的運動相關，冬天已經來襲，寒風凌冽，卻逼着自己運動了一番。
所以，早上5:00能起。
覺察力變強的 第二點：
從昨晚開始，看書的時候，能看懂書上在講什麼；
以前看書就是，嗯，這裏寫的好，精彩，拿個記號筆，畫一條橫線。
現在看書，能看懂，這一段是在闡述什麼內容，這裏是舉例子，它的上下文之間的承上啓下，包括銜接，它是如何無縫銜接的？
以前，要是帶着框架去看書，可能會覺得很費力，因爲學習本身就是一件“反人性”的事。
現在，不需要刻意帶着框架看書，自然而然的就能清楚的看到書中框架。
這就是一種自我的成長，同時覺察力，也在成長。
能清晰的看到自己，真好。
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