每次都习惯上去，最近不想上去，不想去面对领导，同事，觉得很烦，想着能少接触就少接触，这样就不会有那么多的事来烦自己，可能越是这样，越会抓着你的问题不放，或者是看不惯你，而不断的找事，只会做的越来越过分罢了，上去心里不安，在下面心里也不安，真的不知道该怎么样才好，既然选择了在上面或者下面，就应该好好的做好自己的事情，就是因为想更加不顾虑的做自己的事情才在下面，要是一味的放弃放纵，那还是得不偿失了。
早上又没起来，最近经常迟到，真的要杜绝，哪怕踩着点到都不能迟到，晚上睡不着，早上起不来，就是这样恶性循环，晚上控制不住的看吃播，其实不饿，就是一直想看，还有就是昨天一天就长了一斤，也太可怕了，连续运动了三天，每天两小时，也控制饮食了，没有吃乱七八糟的东西，就是疯狂的长了，运动了快一个月了，没瘦下来不说，还比运动之前长了。也是服了自己，心态有点崩溃。
就感觉自己怎么这么垃圾，什么都做不好，太丢人了，工作做不好，做人做不好，吃饭控制不住，学习也控制不住，所以最终导致现在自己都讨厌自己的结果，真想破罐子破摔，每次都是称体重，长了就一天都不开心，少了一点就开心，真的是疯了，说好不要每天都称，除非是自己感觉自己瘦了再称，结果还是长了，心态真的要崩，还有学习，什么事情好像都坚持不了，都得过且过，好像考不上也无所谓，可是根本就不想再呆在这里，每次也是想着大不了不干了，有什么了不起的，什么都不想在意，越这样心里越崩溃，好像要爆发了一样，想彻底放弃，可不能前功尽弃啊。
保持平静，转移注意力，只能这样，也必须这样，开始学习开始行动就好了，所以现在好好整理一下心情，开始学习吧，不要想那么多，都是浮云，都是假象，只有自己的改变才是最重要的，加油……