【20211116】覺察日誌

【我很感恩】

幫助別人就是幫助自己,深有同感。同事之間,相互幫助得多了,時不時都能感受到這是在幫自己。就拿倒水來說,我順手把燒開的水遞到她們跟前倒滿杯子,除了贏得大家一致感謝外,沒想到有時上班走進辦公室,在我的桌子上一杯溫開水就已經倒好了,喝上一口真是太暖心了!人和人之間的相處,不就是這麼簡單嗎?不要總覺得自己喫虧,其實喫點虧,多動手,多體諒幫助別人,就在不經意間讓自己生活得更加美好、舒適。

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,24小時行動法則。

2.0.8行動原則,嘗試,改進!

3.抓緊碎片化時間。堅持住,克服住!

4.寫、寫、寫,持續地寫!

【正向自我肯定】

堅持就是勝利!

【我今天做的好事】

爲家人烤紅薯。

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝!

【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】

幫着同事整理檔案。

【今日成功記錄】

1.強國。

2.簡書日更。

3.視覺筆記。

4.讀書。

【我想對自己說】

留心生活,纔會發現生活之美!

用心生活,纔會挖掘幸福的密碼!

行動纔有收穫,抓緊時間才能提升效率!

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