動機心理學 51-59 自主、能力、歸屬的核心動機
【書中原文】
自決理論認爲，與那些受其他動機驅動的目標相比，受自主需求、能力需求和歸屬需求驅動的目標，使人們有望獲得更積極的結果。
【核心觀點轉述】
不是所有的動機都會對人們產生相同的驅動力，而在衆多的需求中，自主、能力和歸屬的需求是最爲主要的核心需求。
【個人體驗】
動心的前四章閱讀到此，才感覺與個人的感受產生了一些聯結，而哲學起源和心理學起源的部分，我在閱讀過程中，明顯感覺更多是運用的左腦理性的部分在理解和分析，個人體驗部分並不深刻；
也因此對SS卡的鏈接個人體驗和感受的設計初衷有了更直觀的、切身的體會——當你找到與個人體驗聯結的點，印象也會更深刻，而這個點也就黏合到了以往的知識網狀圖中，且不會被忘記。
從17年開始，伴隨着我第一個孩子的出生，我開始走進心理學的課堂，開始學習父母成長類的課程。於是，便接觸到了馬來西亞籍華人，親子專家林文采，她倡導給予孩子五大心理營養，也被俗稱爲生命的五朵金花，分別是愛、自主、聯結、價值感、安全感。雖然上的是親子成長類的課程，然而結合到自己曾經的成長經歷，深以爲然，於是，在陪伴孩子成長的過程中，一直踐行着。
今天看到這裏，越發明白了這背後的“源頭”，五朵金花中的愛和聯結對應着對我們對於歸屬的需求，能力對應着價值感，再加上對於自己生活的自主感，可以說是自決理論在親子領域中的進一步延申。
從孩子成長的過程中，每時每刻都能看到他們對自主、能力和歸屬需求的影子：
6歲的弟弟，當他能夠自己用筷子夾菜，不再需要大人提供幫助的時候，自豪的表情讓他同時滿足了自主和能力的需求；
9歲的姐姐，當她能夠自己放學回家、不需要大人接送，當她擁有了一定的零用錢可以自主決定自己想買的小東小西時，她獲得了自主和能力的需求；
而在與同伴的相處過程中，又讓他們滿足了聯結和歸屬的需求。
這就是他們成長過程中需要的心理營養。
【行動指引】
我們有意識在生活中鍛鍊孩子的自主能力，培養孩子做家務、買菜、做飯，自己做自己能夠做到的事情，在孩子自主的過程中，不僅僅是讓他們學會了一些做事情的生活技能，更加是從心理層面上給予了孩子去滿足他們自主性的需求。