子曰:吾日三省吾身。
蘇格拉底說:沒有反思的人生不值得過。
成功人士都有寫日記的習慣，易效能葉武濱老師把這好習慣通過音頻分享了出來。
自從接觸到易效能，認識梅教練，我就成了幸福的接受者。從梅教練分享日刻開始，我就寫起來晨間日記，目前已經寫了115篇，有發生有記錄，讓成長有跡可循。
日刻寫晨間日記，就是一種填格子的遊戲，讓記日曆變成了一件簡單容易的事情，同時有現成的模板可以選來直接用，同樣的計劃可以複製粘貼，不需要重複輸入。當一件事情變簡單變容易，就非常容易堅持，這就是我堅持下來的緣由。
寫日記是一個很好的反思過程，