科學定位焦慮事情的週期
今天總結的焦慮經驗挺實用的，預期腦子裏一直想着，然後急着想馬上解決，不如直面問題，把它們寫下來，這裏主要是調整心態問題，科學的辦法就是要認識到達到這件事情大概需要經歷一個怎樣的階段，這樣就不會不切實際的急於求成了。
下面列一下自己焦慮的事情：（夜裏睡不着，潛意識一直在思考的）
1、找女朋友
1>聊天彼此熟悉需要1個月左右
2>見面瞭解，以及出去玩，也得4、5次時間，而且這得對方有感覺
3> 不一定一個就能成，可能還要循環1、2步
4> 不成的話需要半個月到一個月，自我調整和總結，開始下一個
從這個時間大概估計一下，得6-9個月（2到3個女孩）
2、買房定居
1> 需要對比一下西安的二手房和運城的新房價錢差多少
2>算一下月供，確定下自己的還貸壓力大小。
3> 考慮下日常花銷，除了貸款之外還能存多少錢
4> 有小孩後，上學期的花銷大概範圍
5> 小孩上學的大概花銷，還有其他花銷
綜合判斷一下，列出來數據
3、換工作漲薪
1> 學習和加深知識點，起碼需要2-3個月
2> 學習新的技術，也得2-3個月
3>準備面試：看機會，以及面試前準備得2個月左右
這個看起來，找一份滿意的工作，需要差不多半年時間，這會已經可以開始着手準備了。
4、創業做成項目
1> 需要講文案、營銷能力、渠道整合能力、推廣能力提升
2>研究別人的項目細節，模仿和放大項目
3>需要不斷輸入知識（或別人經驗，或書、視頻，或自己觀察研究得來）
4>找到項目需要不斷去改進，然後往起的做
5>一個項目不一定能做成，可能沒啥流量，可能半路夭折，可能方向不對等
6> 過項目中每個增長瓶頸階段，需要研究和思考，需要費挺大勁
7>還要不斷提高認知，以及自己的悟性
目前手裏的技術項目我們兩個人做了一年了，一共收入差不多兩萬。
創業維艱，時長難定，需要自己不斷加速。
5、社恐克服，灑脫處世
1> 目前一個月左右，進步挺快，把握正確的方法，可以節省時間
2> 需要一個階段一個階段前進，封閉場合社交—稍微半封閉場合社交—半封閉場合社交—開放性場合社交
不完全算，一個階段2個月，需要10個月左右
3> 這裏面比較複雜，可能還要調整新發現的問題，比如最近發現的缺乏安全感問題。
6、尿羞康復
1>尿羞訓練也得按照階段來：
陌生人遠距離—陌生人中距離—陌生人近距離—同事（半生不熟）遠距離—同事中距離—同事近距離—熟悉同事遠距離—熟悉同事中距離—熟悉同事近距離—生朋友遠距離—生朋友中距離—生朋友近距離—熟悉朋友遠距離—熟悉朋友中距離—熟悉朋友近距離
階段分的比較細，一個階段平均按照1-2個月算，下來需要將近一年時間。