法國小說家阿爾貝·加繆曾說：什麼能爲我們的人生作證，是我們的作品還是哲學？都不是。只有愛才能證明我們的存在。我們到了遲暮之年，就要接受審判，看看我我們對周圍的人，給予了多少愛。
用心地生活過，就是對生命最大的愛，無論擁有，還是失去。
最近，大S和汪小菲的婚變傳聞一度登上熱搜，圍觀觀衆各執己見，冷眼旁觀。
爲什麼婚姻會發生變故，爲什麼親密關係不能夠長久？爲什麼真愛如此難尋？
一直以來，人們對於親密關係的話題討論從沒有停止過，似乎人人都想追尋一個最終答案，卻始終無法找到。如今，關於親密關係的祕密，盡在一本書中，被一個人揭曉。
這本書，就是《親密關係的祕密》，而揭祕的這個人，就是世界知見心理學大師，“人與人心理學”創始人之一——傑夫·艾倫。
他曾經爲英國議會提供溝通和關係的教練培訓，並且在過去10年，爲中國衆多企業家和心理學專業工作者提供心理學的系統性培訓。
傑夫·艾倫在《親密關係的祕密》一書中，提供瞭如何看清親密關係中的自己，以及親密關係中可能會出現的各階段的問題，爲更多人提供了，到目前爲止最系統的解決方案，給出親密關係中每個時期走出關係困境的辦法。
他提供了一個具有對照意義的劃分框架，每個人都可以對照着看清自己的親密關係情況，從而避免糟糕的結局。
在書中，作者詳細介紹了親密關係會經歷的4個階段，只有在一起走過這4個階段，纔可能獲得更進一步的幸福。
01蜜月期
在蜜月期，親密關係的兩個人會感到非常欣喜，好像進入了純真的孩童世界，一切都是新鮮而充滿神奇的魔力。
在這個階段，如膠似漆的情感所創造的聯結，可以支持兩個人共度未來艱難的時期。就算陰雨的天氣也不會影響好心情，即使遇到糟糕的事情，也仍然感到樂在其中，然而，蜜月期的本質，就是它不會持續太久。
蜜月期是一個很短暫的階段，很少會超過一年。因此，作者給出的建議是，如果一旦進入短暫的蜜月期，一定要好好珍惜和記住在這個階段，彼此給予對方的最美好的感受。
因爲很可能過不了多久，就會有另一個新的問題出現，而彼此會再次跌入低谷。
02權力鬥爭期
當蜜月期過後，伴侶身上的曾經我們認爲很可愛的習慣和缺點，會開始惹惱我們。這時候，權力鬥爭就開始了，爭吵也會接踵而至。
看我們自己身上的毛病，像看小寵物一樣可愛，而一旦出現在別人身上，那就是一個客觀的災難。
不要試圖去改變對方，因爲，如果你不是因爲他的真面目而愛他，那麼，無論他做多少改變，你都不會產生更多的愛意。
威爾遜說，從對方的錯誤當中，找出自己的責任，是彼此相愛的最好方法。
因此，在這一階段，比較重要的是，放下自己的控制慾，因爲控制和權力鬥爭是分不開的。
而爭鬥的結果就是，一方在情緒上變得依賴，即使雙方各自在許多領域都很獨立，在一段關係之中，也不可能同時有兩個獨立的人，因爲，所有的關係都是相互平衡的。依賴的一方，因爲承受過多的額外的情緒包袱，會感到負擔沉重。
另外，因爲爭執的核心，是雙方想要證明是自己是對的。那麼，如果想要穿越這種動能的唯一方法，就是停止堅持自己的意見，要將關係看得比自己的需求更爲重要。
如果不瞭解權力爭鬥階段的動能，那就永遠不可能贏得良好的親密關係。
因此，放下“自己一定是對的”的需求，是維持親密關係長久的基本之道。解決問題的答案，來自有分歧的雙方意見的整合。
03死亡區期
當一段親密關係經歷了蜜月期，以及權力鬥爭期，很快，就會進入一個生命最大的陷阱，那就是死亡區期。很多人熬不過這一段，從此，他們之間的一切，化作一道羅生門，從此，蕭郎是路人。
在死亡區期，我們已經失去了感受的能力，好像愛的火花也熄滅了。像一朵煙花，雖然流光溢彩，卻不能夠常駐天幕。其實，愛情從來沒有離開過，只是我記得，你忘了。
這個階段，有一小部分的自己正在消失，而消失的是不真實的扭曲的小我，當我們扮演的角色瓦解後，纔開始有空間展現真實的自我。無法繼續推進的關係，就好像推着石塊上山的西西弗斯，明知道推到山頂後，石塊會滾落下來，卻不能不推。
事實上，我們在這個時候要做的就是，留意這些感覺並且和它共處，當然這需要時間，而且也不容易。
對得到的視而不見，永遠是我們對愛情最大的怠慢。在這份親密關係中，要清楚地知道自己是誰，並且可以輕易地和伴侶分享自己，讓溝通、愛以及感激流動起來。
只有這樣，兩個人才能夠共同走出死亡區期。
04夥伴關係期
所有的親密關係都是經過階段性的演化而進入夥伴關係期的，當彼此覺得雙方始終站在同一陣線時，你們就已經步入了夥伴關係期。
這個時候，彼此會互相接受對方原本的樣子，彼此親密、平等、平和，並且，不管生命中遇到任何挑戰，都會樂觀以對。
我們的伴侶，可以幫助我們看破迷障。親密關係的目的是，要學習付出和接受愛，這其中需要嘗試，勇氣，決心、意願和承諾。
而一旦我們穿越親密關係的四個階段，我們會擁有一位真實的伴侶、真實的朋友、終身的搭檔。以上這些都是我們願意穿越心中數以千計的陷阱所得到的回報，這些轉變跟時間無關，跟勇氣有關。
正如作者所說，有勇氣承認自己過去所堅持的看法是錯的，有勇氣與對方進入真正的親密關係，如勇氣放棄戰場，一次又一次地相信愛情。
張愛玲說，於千萬人之中，遇見你要遇見的人。於千萬年之中，時間無涯的荒野裏，沒有早一步，也沒有遲一步。
李碧華說，大概是一千萬人之中，纔有一雙梁祝，纔可以化蝶。其他的只化爲蛾、蟑螂、蚊蚋、蒼蠅、金龜子……就是化不成蝶，並無想象中的美麗。倘若不能化成蝶，也願能共同經歷那化蝶前的蛻變。
聖經上說，我雖行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因爲你與我同在。願每一段親密關係都能走過陰霾，穿過迷霧，最終走向燦爛。