爲什麼刷手機會上癮？

爲什麼刷手機會上癮？

因爲刷手機這件事足夠簡單、容易行動且能快速滿足自己的需求，毫不費力又充滿驚奇（不知什麼時候就刷到了想看的內容）的事，大腦最喜歡～

也因爲刷手機這件事太簡單了，便顯得其它事都很難，甚至連看書、寫字、做家務，甚至起身、走路等這些常事都顯得困難又乏味了，除非可以找到更令自己感興趣的事取代，否則真的很難自拔。

不過也可以換種角度思考：刷手機可以說是一種習慣了，如果我們把自己要養成的習慣能夠簡化到像刷手機一樣“足夠簡單”，那麼養成習慣這件事是不是也會變得輕鬆易行了呢？