【我很感恩】
衝動是魔鬼，輕信讓自己處於被動和顏面盡失之境。這是今日我的慘痛教訓。
身爲一班的班主任老師，督促學生和家長完成上級下達的各類APP上的學習任務已經算是家常便飯了，幾個平臺上的作業必須完成，這也是從一年級開始至今六個年頭的“規定動作”了，按理說“習慣成俗”，每學期每學年都要完成的這類作業，家長理當是心知肚明，心照不宣的，老師任務一佈置大家按時一完成，此事皆罷，然而總是有家長反反覆覆一催再催，依然熟視無睹，令人無可奈何又頻頻被學校通報不得不一說再說，頗有討債的被欠債的欺壓之氣！此事一而再，再而三，三之後就有了“是可忍孰不可忍”的零容忍！沒完成的家長還在即將結束的這個檔口又說登錄不上，還詢問密碼，久壓之下的怒火和被無視之感徹底活躍了起來，毫不客氣地告訴他時間已到，當然登錄不上，說是一個下午家長就這麼忙嗎？後來又私信一條，大意就是老師一再催促是“不”負責任還是家長做事太不上心導致了沒有完成的結果，學校將會以什麼方式來考覈班級！
當時的境況之下，修養再好、再淡定自若的我也那麼不理智，事後一想“衝動是魔鬼”，言多必失，可不言又太憋屈了！在班級羣裏說完之後，家長在超過完成的時間內竟然完成了任務，發了截圖，實在讓我覺得沒有顏面。規定完成時間是5點，結果催促半天，5點之後依然可以完成，真是太輕信了他人之言讓自己被動又難堪！哎，何苦生了一肚子氣，皆是自找，如今讓自己處於兩難境地，又是何苦來着？
人身處世間俗事，免不了七情六慾，想要超脫，想要不羈，絕非易事！靜下心，跳出自我的羈絆，按着邁克辛格的學說，讓自己不要聆聽內心這種嘈雜混亂的聲音，不要沉浸在自己的獨白劇之中，不要理會，放鬆意識，超越自我感受內心流動的能量，拔出這根自責、無顏的情緒，面對它，心如止水地與它共存！
【我要讓這一天變得很棒的方法】
1.羅列清單，0.8行動原則，嘗試，改進！
2.抓緊碎片化時間。堅持住，克服住！
3.寫、寫、寫，持續地寫，即使只有百字，先輸出再提升！
【正向自我肯定】
多多閱讀，與先賢聖人哲思者對話！
【我今天做的好事】
完成學校要求完成的任務！
【我要如何改善】
1.多輸出，以小視頻、視覺筆記、文章等形式。
2.多多反思，多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝！
【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】
做了一次頭部理療，痛並舒服着。
【今日成功記錄】
1.練字。
2.讀書。
3.完成強國。
【我想對自己說】
留心生活，纔會發現生活之美！
用心生活，纔會挖掘幸福的密碼！
行動纔有收穫，抓緊時間才能提升效率！
